Infusiones de ortiga ¡Para el cabello!

¿Qué es la ortiga y los aportes que brinda a la salud? Esta es una planta que da origen a una de las infusiones medicinales más beneficiosas para la salud, cuando de depurar el organismo se habla.

A lo largo de nuestro contenido haremos referencia a todos lo que debes saber sobre esta maravillosa infusión.

Infusiones de ortiga, rica en propiedades medicinales

A la infusión de ortiga se le atribuyen múltiples propiedades medicinales, entre las que destaca su efecto depurativo.

Pero al momento de preparar esta saludable infusión se debe tener sumo cuidado, ya que al tener contacto con sus hojas podríamos estar propensos a sufrir picazón en la piel o urticaria, ya que tiene cierto efecto alérgico, por lo que se sugiere especial cuidado.

Infusiones de ortiga, rica en propiedades medicinales

¿Para qué sirven las infusiones de ortiga?

Las infusiones de ortigas, se caracterizan por ser ricas en vitaminas y minerales, y por ser altamente depurativas, por lo que su ingesta es sumamente recomendada.

Debido a que su efecto depurativo ayuda a eliminar las toxinas del cuerpo y por ser rica en hierro y clorofila, es una excelente opción para aumentar los glóbulos rojos, lo que hará subir las defensas y mejorará la función del sistema inmunológico.

Por otra parte, su consumo resulta ser un gran aliado para tratar la diabetes, ya que ayuda a regular los niveles de azúcar en la sangre.

Además es ideal para combatir síntomas premenstruales, debido a sus propiedades antiinflamatorias. ¿Qué esperas para preparar infusiones de ortiga?

¿Cuáles son las propiedades de las infusiones de ortiga?

Entre las propiedades de las infusiones de ortiga destacan las siguientes:

  • Rica en potasio, lo que facilita la producción de orina.
  • Es diurética, lo que ayuda a eliminar toxinas del cuerpo y a mejorar el funcionamiento del organismo.
  • Es rica en flavonoides.
  • Contiene vitamina C, B y K1.
  • Cuenta con un alto contenido de minerales, en los que destaca el magnesio.
  • Rica en hierro y clorofila, lo que ayuda a estimular la producción de glóbulos rojos.
  • Posee efecto antioxidante, lo que previene el daño a las células.

Beneficios de las infusiones de ortiga

Entre los beneficios de las infusiones de ortiga destacan los siguientes:

  • Contrarresta la retención de líquidos.
  • Ayuda a eliminar las toxinas del organismo.
  • Ideal para bajar de peso.
  • Reduce la presión arterial.
  • Combate enfermedades urinarias.
  • Regula el síndrome premenstrual.
  • Ayuda a combatir la anemia.
  • Es antiinflamatoria.
  • Ideal para tratar la diabetes.

Contraindicaciones de consumir infusiones de ortiga

El consumo de infusiones de ortiga está contraindicado en personas que sufren de tensión baja, o se medican para tratar la diabetes, ya que esto puede generar efectos adversos.

Debido a que de forma natural, la ortiga regula los niveles de azúcar en la sangre.

¿Se puede tomar infusiones de ortiga en el embarazo?

Hay quienes afirman que la ingesta de infusiones de ortiga es contraproducente durante el periodo de gestación o lactancia, ya que puede provocar contracciones uterinas.

Por otro lado, aseguran que ayuda a prevenir la anemia, especialmente durante el embarazo, debido a que regula los niveles de sangre en el organismo, lo que podría ser provechoso para evitar complicaciones en el sangrado postparto.

Así que te sugerimos consultar con un médico especialista para determinar, de acuerdo a la evolución de tu embarazo si puedes o no degustar de una saludable infusión de ortiga.

¿Contienen cafeína las infusiones de ortiga?

De forma natural la ortiga no contiene cafeína, por lo que su consumo no debería alterar el sueño o producir insomnio.

¿Cuál es la planta de las infusiones de ortiga?

La ortiga, o conocida por su nombre científico como Urtica dioica, es la variedad de Ortiga que cuenta con beneficios para el organismo humano, y pertenece a la familia de Urticaceae, la cual puede alcanzar el metro y medio de altura.

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Esta planta se caracteriza por poseer hojas ovales de color verde oscuro con pelillos urticantes, las cuales deben ser tratadas con mucho cuidado.

Debido a que pueden generar urticaria al tener contacto directo con la piel, por lo que al momento de preparar infusiones de ortiga se debe ser cuidadoso.

Planta de las infusiones de ortiga

¿Cómo se toman las infusiones de ortiga?

Las infusiones de ortiga, se pueden tomar frías o calientes, ya que esto depende del paladar de las personas, y por lo general se endulza con miel, debido a que la ortiga tienda a ser un poco amarga.

Además, es una infusión medicinal que puede ser complementada con otro tipo de hierbas aromáticas, frutas cítricas como el limón y especias como la canela o el anís estrellado, con el objetivo de potenciar su olor, sabor y propiedades.

+3 Recetas para hacer infusiones de ortiga

A continuación dejaremos para ti fáciles recetas para preparar infusiones de ortiga:

Infusión de ortigas

Esta infusión resulta muy beneficiosa para mejorar la digestión, por lo que sugerimos consumirla después de las comidas.

Ingredientes:

  • 10 gramos de hojas secas de ortigas.
  • 200 mililitros de agua.
  • Una cucharadita de miel.

Preparación:

  1. Vierta el agua en una olla y ponga a cocinar.
  2. Cuando el agua llegue a punto de ebullición, agregue las hojas secas de Ortigas.
  3. Cocine por al menos 10 minutos.
  4. Posteriormente, filtre la mezcla.
  5. Al momento de servir agregue una cucharada de miel.
Infusión de ortigas

Infusión de ortiga, canela y limón

Esta es una infusión cargada de vitamina C, lo que la hace ideal para subir las defensas y limpiar el hígado.

Ingredientes:

  • 10 gramos de hojas secas de ortigas.
  • 250 mililitros de agua.
  • El jugo de 2 limones.
  • 1 rama de canela.
  • Una cucharadita de miel.

Preparación:

  1. Vierta el agua en una olla y ponga a cocinar.
  2. Cuando el agua llegue a punto de ebullición, agregue todos los ingredientes.
  3. Cocine por al menos 15 minutos.
  4. Posteriormente, filtre la mezcla.
  5. Al momento de servir agregue una cucharada de miel.
Infusión de ortiga, canela y limón

Infusión de ortiga, diente de león y manzana

La combinación de ortiga, diente de león y manzana, da origen a una infusión que resulta ideal para tratar afecciones propias de la diabetes, y además ayuda a regular los niveles de azúcar en la sangre.

Ingredientes:

  • 8 gramos de hojas secas de ortigas.
  • 250 mililitros de agua.
  • 2 gramos de Diente de León.
  • ½ manzana cortada en trozos.
  • Una cucharadita de miel.

Preparación:

  1. Vierta el agua en una olla y ponga a cocinar.
  2. Cuando el agua llegue a punto de ebullición, agregue todos los ingredientes.
  3. Cocine por al menos 20 minutos.
  4. Posteriormente, filtre la mezcla.
  5. Al momento de servir agregue una cucharada de miel.
Infusión de ortiga, diente de león y manzana

Sin duda, la infusión de ortiga resulta muy provechosa para la salud, y a lo largo de nuestro contenido dejamos para ti, prácticas recetas que puedes elaborar en la comodidad de tu hogar.

Esperamos nuestro articulo te permita saber más sobre el mundo de las plantas medicinales, en especial de la ortiga, la cual es un gran aliado para la salud.

¿Qué esperas para degustar de una saludable infusión de ortiga?

Esta nota fue actualizada el 29 octubre, 2020