Té de Jamaica ¡Reduce la ansiedad!

¿Qué beneficios tiene el té de Jamaica? ¿Qué es y para qué sirve? El té de Jamaica es una de las infusiones más frescas y sencillas.

Su sabor algo amargo, pero que se puede endulzar suele ser la mejor opción para un día caluroso o una noche fría.

¿Qué es el té de Jamaica?

El té de Jamaica es una bebida originaria de Trinidad y Tobago, se prepara a base de agua, azúcar, y flor de Jamaica, tiende a tener un color rojizo y se puede combinar con frutas y alcohol.

La infusión de Jamaica es una bebida que se suele tomar en diversos países latinoamericanos, como lo son México, Estados Unidos, Colombia, Perú, Trinidad y Tobago, Jamaica, Argentina, Panamá, entre otros.

El té de Jamaica posee diversas formas de prepararse, aunque su receta original solo contiene agua, azúcar y flor de Jamaica, hay países como Panamá que lo combinan con jengibre, frutas, nuez moscada, clavos de olor y canela.

Esto se debe principalmente al sabor poco dulce que posee el té de Jamaica, con estos ingredientes extras, se puede preparar una infusión de Jamaica más dulce y con un sabor mejorado.

¿Cómo tomar el té de Jamaica?

Su consumo suele darse de manera fría o caliente, dependiendo del país donde sea consumida. Además siempre se suele servir en tazas de cerámica cuando es en su versión caliente.

Sin embargo, cuando es fría, suele servirse en un vaso alto, con abundante hielo, y se le puede agregar algunos trozos de frutas y ron, para que sea parecido a una tizana.

El té de Jamaica posee un sabor agrio, similar al del arándano, es por esto, que se suele endulzar, aunque hay países como Colombia que se suele tomar sin azúcar, ya que, se considera que pierde sus propiedades naturales.

Té de Jamaica, suele servirse de manera fría o caliente

Propiedades del té de Jamaica

El té de Jamaica es una infusión con un alto nivel de vitamina C, ideal para niños, adultos mayores y mujeres embarazadas.

Además cuenta con una cantidad considerable de oligoelementos, los cuales producen una sensación de bienestar en todo el cuerpo.

Por otro lado el té de Jamaica cuenta también con un 30% de ácidos orgánicos, ácido melaico, ácido cítrico, y ácido tartárico.

Además suele poseer grandes cantidades de polisacáridos acídicos, cianidina, glucósidos flavonoides y delfinidina.

¿Té de Jamaica durante el embarazo?

El té de Jamaica es recomendado a las mujeres en periodo de gestación, ya que, es rico en vitamina C, al igual que muchos cítricos, como el limón, la naranja y el pomelo.

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Cuando un fruto o planta posee abundante vitamina C, ayuda en gran manera a que el organismo este protegido ante virus y enfermedades virales.

Además el consumo de abundante vitamina C ayuda a las embarazadas a reducir el riesgo de tener presión alta durante el parto, ya que, disminuye los posibles problemas cardíacos durante el embarazo

Beneficios del té de Jamaica

El té de Jamaica cuenta con una amplia cantidad de beneficios para el ser humano, su consumo es medicado por médicos para aliviar y tratar diversas patologías y enfermedades.

  • Disminuye el colesterol
  • Mejora la función hepática
  • Antidepresivo y ansiolítico natural
  • Mejora la digestión y circulación
  • Efecto antienvejecimiento
  • Ayuda a prevenir el cáncer
  • Propiedades antibacterianas
  • Previene la hipertensión arterial
  • Reduce la glucosa en diabetes tipo II
  • Es un analgésico natural para atacar los dolores menstruales
  • Ayuda a controlar el peso
  • Fortalece el sistema inmune
  • Puede ser usado como laxante
  • Ayuda a purificar los riñones
  • Reduce la ansiedad
  • Disminuye los problemas para dormir
  • Previene la aparición de hemorroides
  • Ayuda a suprimir toxinas por medio de la orina

Contraindicaciones del té de Jamaica

Aunque el té de Jamaica es una bebida bastante natural, si se consume en exceso puede ocasionar el deceso del estrógeno, lo que puede ocasionar un desorden hormonal, que a la larga, afecta en la época de la menopausia.

Por otro lado, si se esta consumiendo pastillas anticonceptivas, el consumo excesivo del té de Jamaica puede ocasionar que el trabajo de este método anticonceptivo, se vea disminuido.

Además, si una mujer se encuentra en la búsqueda de quedar embarazada, no se recomienda el consumo del té de Jamaica, ya que, puede retrasar el proceso natural, o medico que se este realizando

Por otro lado, puede ocasionar la baja de tensión, por niveles muy por debajo de lo normal, sobre todo en pacientes con hipertensión arterial, también puede aumentar el volumen de los vasos sanguíneos.

¿Cómo preparar un té de Jamaica?

El té de Jamaica es una bebida que puede consumirse fría o caliente, sin embargo, en cualquiera de los dos casos, posee un sabor fresco y refrescante. Su preparación es sencilla:

Ingredientes de un té de Jamaica

A continuación te presentamos un listado con los ingredientes que necesitas para preparar un té de Jamaica:

Ingredientes:

  • 6 tazas de agua
  • Media taza de flor de Jamaica
  • Media taza de azúcar

Receta de un té de Jamaica

A continuación te presentamos el paso a paso para realizar un perfecto té de Jamaica:

Preparación:

  • Se vierten las tazas de agua en una olla, y se coloca a hervir
  • Cuando el agua hierva, se le agrega las hojas de Jamaica y el azúcar
  • Al momento se coloca en fuego bajo y se le coloca una tapa a la olla
  • Luego de hervir, se deja reposar por alrededor de 10min
  • Posteriormente si se desea consumir frio, se coloca en el refrigerador por media hora y se sirve en un vaso alto, con abundante hielo
  • Si por el contrario se desea tomar caliente, luego de reposar los 10min, se vierte en una taza y se consume

El té de Jamaica es una infusión que posee muchos beneficios para la salud, además de ser fácil y rápido de preparar, es una bebida sumamente natural. Si aun no lo haz probado, es momento de hacerlo.

Esta nota fue actualizada el 21 agosto, 2020