+10 Batidos para desintoxicar ¡Saludables y deliciosos!

Si tu objetivo es eliminar las toxinas de cuerpo, a lo largo de nuestro artículo haremos referencia a ricos y nutritivos Batidos para Desintoxicar que puedes incluir en tu dieta diaria.

Batidos para Desintoxicar

Beneficios de los Batidos para Desintoxicar

El consumo de forma regular de Batidos para Desintoxicar ayuda a eliminar toxinas del cuerpo, pero además brinda infinitas bondades a tu organismo.

Y entre los beneficios de consumir Batidos para Desintoxicar destacan los siguientes:

  • Aumentan el nivel de energía.
  • Ayudan a quemar grasas y a bajar de peso.
  • Mejoran la digestión.
  • Combaten la retención de líquidos.
  • Eliminan las toxinas de cuerpo.
  • Ricos en vitaminas y minerales.

+10 Recetas de Batidos para Desintoxicar

A continuación dejaremos para ti recetas sencillas para la elaboración de ricos y nutritivos Batidos para Desintoxicar:

1. Batido de zanahoria, naranja y apio

Este es un licuado cargado de vitamina C y potasio, además de propiedades desintoxicantes, que ayuda a mejorar la digestión.

Batido de zanahoria, naranja y apio

Ingredientes:

  • 1 zanahoria.
  • 1 rama de apio.
  • El jugo de 1 naranja.
  • 1 cucharada de jengibre.
  • 1 cucharada de miel.
  • 150 ml de agua.

Preparación:

  • Lave bien la zanahoria y el apio y córtelos en trozos.
  • Vierta todos los ingredientes en la licuadora y licue hasta obtener una mezcla homogénea.
  • Sirva al momento.

2. Batido de espinacas y pepino

La combinación de espinacas y pepino da origen a un batido perfecto para bajar de peso, ya que genera sensación de saciedad, y además cuenta con propiedades desintoxicantes.

Ingredientes:

  • 1 pepino en rodajas.
  • 50 gramos de espinacas.
  • El jugo de 1 limón.
  • 150 ml de agua.

Preparación:

  • Vierta todos los ingredientes en la licuadora y licue hasta obtener una mezcla homogénea.
  • Sirva al momento.

3. Batido de zanahoria, pepino y remolacha

Este es un batido refrescante al paladar que cuenta con propiedades desintoxicantes y fibra, que ayudan a regular el tránsito intestinal.

Ingredientes:

  • 1 remolacha.
  • ½ zanahoria.
  • ½ pepino.
  • 150 ml de agua.

Preparación:

  • Lave bien los ingredientes y córtelos en trozos.
  • Vierta todos los ingredientes en la licuadora y licue hasta obtener una mezcla homogénea.
  • Sirva al momento.

4. Batido de manzana, pepino y melón

Este es un batido sumamente hidratante, y además en rica en fibra, lo que mejora el funcionamiento del sistema digestivo.

Batido de manzana, pepino y melón

Ingredientes:

  • ½ pepino.
  • 1 manzana picada en trozos.
  • 2 rodajas de melón.
  • 150 ml de agua.

Preparación:

  • Vierta todos los ingredientes en la licuadora y licue hasta obtener una mezcla homogénea.
  • Sirva al momento.

5. Batido de piña y espinacas

Este es un batido rico en vitaminas y minerales, y además alcaliniza tu cuerpo, es decir, que te ayuda a eliminar los ácidos del cuerpo.

Ingredientes:

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  • 3 rodajas de piña.
  • 50 gramos de espinacas.
  • El jugo de 1 limón.
  • 1 cucharada de jengibre.

Preparación:

  • Vierta todos los ingredientes en la licuadora y licue hasta obtener una mezcla homogénea.
  • Sirva al momento.

6. Batido de té verde, espinacas y áloe vera

Este es un batido cargado de propiedades desintoxicantes producto de los ingredientes que lo componen, y además mejora la digestión.

Ingredientes:

  • 100 ml de té verde.
  • 2 gajos de áloe vera.
  • Un puñado de espinacas cortadas.
  • ½ pepino cortado en rodajas.

Preparación:

  • Vierta todos los ingredientes en la licuadora y licue hasta obtener una mezcla homogénea.
  • Sirva al momento.

7. Batido de banana y acelga

La combinación de banana y acelgas da origen a un batido con efectos desintoxicantes, ayuda a neutralizar los radicales libres y es anticancerígeno.

Ingredientes:

  • 1 banana.
  • Un puñado de acelgas.
  • El jugo de 1 limón.
  • 100 ml de agua.

Preparación:

  • Retire la concha de la banana y corte en trozos.
  • Vierta todos los ingredientes en la licuadora y licue hasta obtener una mezcla homogénea.
  • Sirva al momento.

8. Batido de lechuga y manzana

La combinación de lechuga y manzana, da origen a un nutritivo batido rico en antioxidantes y fibra que ayuda a reducir los niveles de colesterol y a evitar que la grasa se acumule en los vasos sanguíneos, lo que lo hace un excelente batido desintoxicante.

Batido de lechuga y manzana

Ingredientes:

  • 1 manzana.
  • 4 hojas de lechuga.
  • 1 rama de apio.
  • El jugo de 1 limón.
  • 150 ml de agua.

Preparación:

  • Lave bien los ingredientes y córtelos en trozos.
  • Vierta todos los ingredientes en la licuadora y licue hasta obtener una mezcla homogénea.
  • Sirva al momento.

9. Batido de kiwi, apio y jengibre

Este batido desintoxicante se caracteriza por ser rica en antioxidantes, potasio y vitamina C, lo que lo hace una excelente opción para eliminar toxinas del cuerpo.

Ingredientes:

  • 5 kiwis.
  • 1 rama de apio.
  • El jugo de 1 limón.
  • ½ pepino.
  • 1 cucharada de jengibre.
  • 1 cucharada de miel.
  • 150 ml de agua.

Preparación:

  • Lave bien los ingredientes y córtelos en trozos.
  • Vierta todos los ingredientes en la licuadora y licue hasta obtener una mezcla homogénea.
  • Sirva al momento.

10. Batido de fresa y chía

Este es un batido rico en vitamina C y poderes desintoxicantes, que beneficiaran en gran medida el funcionamiento de tu organismo.

Ingredientes:

  • 10 fresas.
  • 100 ml de leche descremada.
  • 1 cucharada de chía.
  • 1 cucharada miel.

Preparación:

  • Lave bien las fresas y córtelas en trozos.
  • Vierta todos los ingredientes en la licuadora y licue hasta obtener una mezcla homogénea.
  • Sirva al momento.

Son muchos las opciones de Batidos para Desintoxicar que se pueden realizar a partir de la mezcla de frutas, verduras  y vegetales.

En este artículo dejamos para ti prácticas recetas que puedes incluir en tu dieta diaria, y de esta forma beneficiar a tu cuerpo.

¿Qué esperas para preparar estas delicias en la comodidad de tu hogar?