Si tu objetivo es eliminar las toxinas de cuerpo, a lo largo de nuestro artículo haremos referencia a ricos y nutritivos Batidos para Desintoxicar que puedes incluir en tu dieta diaria.
En esta nota, encontraras lo siguiente
Beneficios de los Batidos para Desintoxicar
El consumo de forma regular de Batidos para Desintoxicar ayuda a eliminar toxinas del cuerpo, pero además brinda infinitas bondades a tu organismo.
Y entre los beneficios de consumir Batidos para Desintoxicar destacan los siguientes:
- Aumentan el nivel de energía.
- Ayudan a quemar grasas y a bajar de peso.
- Mejoran la digestión.
- Combaten la retención de líquidos.
- Eliminan las toxinas de cuerpo.
- Ricos en vitaminas y minerales.
+10 Recetas de Batidos para Desintoxicar
A continuación dejaremos para ti recetas sencillas para la elaboración de ricos y nutritivos Batidos para Desintoxicar:
1. Batido de zanahoria, naranja y apio
Este es un licuado cargado de vitamina C y potasio, además de propiedades desintoxicantes, que ayuda a mejorar la digestión.
Ingredientes:
- 1 zanahoria.
- 1 rama de apio.
- El jugo de 1 naranja.
- 1 cucharada de jengibre.
- 1 cucharada de miel.
- 150 ml de agua.
Preparación:
- Lave bien la zanahoria y el apio y córtelos en trozos.
- Vierta todos los ingredientes en la licuadora y licue hasta obtener una mezcla homogénea.
- Sirva al momento.
2. Batido de espinacas y pepino
La combinación de espinacas y pepino da origen a un batido perfecto para bajar de peso, ya que genera sensación de saciedad, y además cuenta con propiedades desintoxicantes.
Ingredientes:
- 1 pepino en rodajas.
- 50 gramos de espinacas.
- El jugo de 1 limón.
- 150 ml de agua.
Preparación:
- Vierta todos los ingredientes en la licuadora y licue hasta obtener una mezcla homogénea.
- Sirva al momento.
3. Batido de zanahoria, pepino y remolacha
Este es un batido refrescante al paladar que cuenta con propiedades desintoxicantes y fibra, que ayudan a regular el tránsito intestinal.
Ingredientes:
- 1 remolacha.
- ½ zanahoria.
- ½ pepino.
- 150 ml de agua.
Preparación:
- Lave bien los ingredientes y córtelos en trozos.
- Vierta todos los ingredientes en la licuadora y licue hasta obtener una mezcla homogénea.
- Sirva al momento.
4. Batido de manzana, pepino y melón
Este es un batido sumamente hidratante, y además en rica en fibra, lo que mejora el funcionamiento del sistema digestivo.
Ingredientes:
- ½ pepino.
- 1 manzana picada en trozos.
- 2 rodajas de melón.
- 150 ml de agua.
Preparación:
- Vierta todos los ingredientes en la licuadora y licue hasta obtener una mezcla homogénea.
- Sirva al momento.
5. Batido de piña y espinacas
Este es un batido rico en vitaminas y minerales, y además alcaliniza tu cuerpo, es decir, que te ayuda a eliminar los ácidos del cuerpo.
Ingredientes:
- 3 rodajas de piña.
- 50 gramos de espinacas.
- El jugo de 1 limón.
- 1 cucharada de jengibre.
Preparación:
- Vierta todos los ingredientes en la licuadora y licue hasta obtener una mezcla homogénea.
- Sirva al momento.
6. Batido de té verde, espinacas y áloe vera
Este es un batido cargado de propiedades desintoxicantes producto de los ingredientes que lo componen, y además mejora la digestión.
Ingredientes:
- 100 ml de té verde.
- 2 gajos de áloe vera.
- Un puñado de espinacas cortadas.
- ½ pepino cortado en rodajas.
Preparación:
- Vierta todos los ingredientes en la licuadora y licue hasta obtener una mezcla homogénea.
- Sirva al momento.
7. Batido de banana y acelga
La combinación de banana y acelgas da origen a un batido con efectos desintoxicantes, ayuda a neutralizar los radicales libres y es anticancerígeno.
Ingredientes:
- 1 banana.
- Un puñado de acelgas.
- El jugo de 1 limón.
- 100 ml de agua.
Preparación:
- Retire la concha de la banana y corte en trozos.
- Vierta todos los ingredientes en la licuadora y licue hasta obtener una mezcla homogénea.
- Sirva al momento.
8. Batido de lechuga y manzana
La combinación de lechuga y manzana, da origen a un nutritivo batido rico en antioxidantes y fibra que ayuda a reducir los niveles de colesterol y a evitar que la grasa se acumule en los vasos sanguíneos, lo que lo hace un excelente batido desintoxicante.
Ingredientes:
- 1 manzana.
- 4 hojas de lechuga.
- 1 rama de apio.
- El jugo de 1 limón.
- 150 ml de agua.
Preparación:
- Lave bien los ingredientes y córtelos en trozos.
- Vierta todos los ingredientes en la licuadora y licue hasta obtener una mezcla homogénea.
- Sirva al momento.
9. Batido de kiwi, apio y jengibre
Este batido desintoxicante se caracteriza por ser rica en antioxidantes, potasio y vitamina C, lo que lo hace una excelente opción para eliminar toxinas del cuerpo.
Ingredientes:
- 5 kiwis.
- 1 rama de apio.
- El jugo de 1 limón.
- ½ pepino.
- 1 cucharada de jengibre.
- 1 cucharada de miel.
- 150 ml de agua.
Preparación:
- Lave bien los ingredientes y córtelos en trozos.
- Vierta todos los ingredientes en la licuadora y licue hasta obtener una mezcla homogénea.
- Sirva al momento.
10. Batido de fresa y chía
Este es un batido rico en vitamina C y poderes desintoxicantes, que beneficiaran en gran medida el funcionamiento de tu organismo.
Ingredientes:
- 10 fresas.
- 100 ml de leche descremada.
- 1 cucharada de chía.
- 1 cucharada miel.
Preparación:
- Lave bien las fresas y córtelas en trozos.
- Vierta todos los ingredientes en la licuadora y licue hasta obtener una mezcla homogénea.
- Sirva al momento.
Son muchos las opciones de Batidos para Desintoxicar que se pueden realizar a partir de la mezcla de frutas, verduras y vegetales.
En este artículo dejamos para ti prácticas recetas que puedes incluir en tu dieta diaria, y de esta forma beneficiar a tu cuerpo.
¿Qué esperas para preparar estas delicias en la comodidad de tu hogar?
