Si tu objetivo es eliminar las toxinas de cuerpo, a lo largo de nuestro artículo haremos referencia a ricos y nutritivos Batidos para Desintoxicar que puedes incluir en tu dieta diaria.
Beneficios de los Batidos para Desintoxicar
El consumo de forma regular de Batidos para Desintoxicar ayuda a eliminar toxinas del cuerpo, pero además brinda infinitas bondades a tu organismo.
Y entre los beneficios de consumir Batidos para Desintoxicar destacan los siguientes:
- Aumentan el nivel de energía.
- Ayudan a quemar grasas y a bajar de peso.
- Mejoran la digestión.
- Combaten la retención de líquidos.
- Eliminan las toxinas de cuerpo.
- Ricos en vitaminas y minerales.
+10 Recetas de Batidos para Desintoxicar
A continuación dejaremos para ti recetas sencillas para la elaboración de ricos y nutritivos Batidos para Desintoxicar:
1. Batido de zanahoria, naranja y apio
Este es un licuado cargado de vitamina C y potasio, además de propiedades desintoxicantes, que ayuda a mejorar la digestión.
Ingredientes:
- 1 zanahoria.
- 1 rama de apio.
- El jugo de 1 naranja.
- 1 cucharada de jengibre.
- 1 cucharada de miel.
- 150 ml de agua.
Preparación:
- Lave bien la zanahoria y el apio y córtelos en trozos.
- Vierta todos los ingredientes en la licuadora y licue hasta obtener una mezcla homogénea.
- Sirva al momento.
2. Batido de espinacas y pepino
La combinación de espinacas y pepino da origen a un batido perfecto para bajar de peso, ya que genera sensación de saciedad, y además cuenta con propiedades desintoxicantes.
Ingredientes:
- 1 pepino en rodajas.
- 50 gramos de espinacas.
- El jugo de 1 limón.
- 150 ml de agua.
Preparación:
- Vierta todos los ingredientes en la licuadora y licue hasta obtener una mezcla homogénea.
- Sirva al momento.
3. Batido de zanahoria, pepino y remolacha
Este es un batido refrescante al paladar que cuenta con propiedades desintoxicantes y fibra, que ayudan a regular el tránsito intestinal.
Ingredientes:
- 1 remolacha.
- ½ zanahoria.
- ½ pepino.
- 150 ml de agua.
Preparación:
- Lave bien los ingredientes y córtelos en trozos.
- Vierta todos los ingredientes en la licuadora y licue hasta obtener una mezcla homogénea.
- Sirva al momento.
4. Batido de manzana, pepino y melón
Este es un batido sumamente hidratante, y además en rica en fibra, lo que mejora el funcionamiento del sistema digestivo.
Batido de manzana, pepino y melón
Ingredientes:
- ½ pepino.
- 1 manzana picada en trozos.
- 2 rodajas de melón.
- 150 ml de agua.
Preparación:
- Vierta todos los ingredientes en la licuadora y licue hasta obtener una mezcla homogénea.
- Sirva al momento.
5. Batido de piña y espinacas
Este es un batido rico en vitaminas y minerales, y además alcaliniza tu cuerpo, es decir, que te ayuda a eliminar los ácidos del cuerpo.
Ingredientes:
- 3 rodajas de piña.
- 50 gramos de espinacas.
- El jugo de 1 limón.
- 1 cucharada de jengibre.
Preparación:
- Vierta todos los ingredientes en la licuadora y licue hasta obtener una mezcla homogénea.
- Sirva al momento.
6. Batido de té verde, espinacas y áloe vera
Este es un batido cargado de propiedades desintoxicantes producto de los ingredientes que lo componen, y además mejora la digestión.
Ingredientes:
- 100 ml de té verde.
- 2 gajos de áloe vera.
- Un puñado de espinacas cortadas.
- ½ pepino cortado en rodajas.
Preparación:
- Vierta todos los ingredientes en la licuadora y licue hasta obtener una mezcla homogénea.
- Sirva al momento.
7. Batido de banana y acelga
La combinación de banana y acelgas da origen a un batido con efectos desintoxicantes, ayuda a neutralizar los radicales libres y es anticancerígeno.
Ingredientes:
- 1 banana.
- Un puñado de acelgas.
- El jugo de 1 limón.
- 100 ml de agua.
Preparación:
- Retire la concha de la banana y corte en trozos.
- Vierta todos los ingredientes en la licuadora y licue hasta obtener una mezcla homogénea.
- Sirva al momento.
8. Batido de lechuga y manzana
La combinación de lechuga y manzana, da origen a un nutritivo batido rico en antioxidantes y fibra que ayuda a reducir los niveles de colesterol y a evitar que la grasa se acumule en los vasos sanguíneos, lo que lo hace un excelente batido desintoxicante.
Batido de lechuga y manzana
Ingredientes:
- 1 manzana.
- 4 hojas de lechuga.
- 1 rama de apio.
- El jugo de 1 limón.
- 150 ml de agua.
Preparación:
- Lave bien los ingredientes y córtelos en trozos.
- Vierta todos los ingredientes en la licuadora y licue hasta obtener una mezcla homogénea.
- Sirva al momento.
9. Batido de kiwi, apio y jengibre
Este batido desintoxicante se caracteriza por ser rica en antioxidantes, potasio y vitamina C, lo que lo hace una excelente opción para eliminar toxinas del cuerpo.
Ingredientes:
- 5 kiwis.
- 1 rama de apio.
- El jugo de 1 limón.
- ½ pepino.
- 1 cucharada de jengibre.
- 1 cucharada de miel.
- 150 ml de agua.
Preparación:
- Lave bien los ingredientes y córtelos en trozos.
- Vierta todos los ingredientes en la licuadora y licue hasta obtener una mezcla homogénea.
- Sirva al momento.
10. Batido de fresa y chía
Este es un batido rico en vitamina C y poderes desintoxicantes, que beneficiaran en gran medida el funcionamiento de tu organismo.
Ingredientes:
- 10 fresas.
- 100 ml de leche descremada.
- 1 cucharada de chía.
- 1 cucharada miel.
Preparación:
- Lave bien las fresas y córtelas en trozos.
- Vierta todos los ingredientes en la licuadora y licue hasta obtener una mezcla homogénea.
- Sirva al momento.
Son muchos las opciones de Batidos para Desintoxicar que se pueden realizar a partir de la mezcla de frutas, verduras y vegetales.
En este artículo dejamos para ti prácticas recetas que puedes incluir en tu dieta diaria, y de esta forma beneficiar a tu cuerpo.
¿Qué esperas para preparar estas delicias en la comodidad de tu hogar?
