Jugo de Granada: ¡Beneficioso para la salud!

¿Sabías que los beneficios de la granada están avalados por estudios científicos?. A lo largo de nuestro artículo haremos referencia a todo lo relacionado al Jugo de Granada y a los aportes que brinda al organismo.

¿Qué esperas para saber más de esta nutritiva bebida?

Jugo de Granada, una bebida rica en vitaminas y minerales

La granada es el fruto del árbol llamado Granado, el cual puede alcanzar una altura de 3 metros, y su cultivo se evidencia:

En zonas del Mediterráneo, Sudamérica, Australia, Sudáfrica y en el continente asiático, donde es considerada un símbolo de prosperidad y abundancia.

El consumo de jugos naturales trae muchos beneficios para la salud, y en particular el Jugo de Granada es una de las opciones que no puedes descartar, ya que es rico en vitaminas y minerales.

Además posee un alto contenido de antioxidantes que ayudan a mejorar el funcionamiento del organismo.

¿Para qué sirve el Jugo de Granada?

El consumo de forma regular de Jugo de Granada puede ayudarnos a prevenir múltiples afecciones, ya que nos aporta minerales como el calcio, hierro y potasio, vitaminas A, C y E.

Además es una bebida rica en fibra y antioxidantes,  lo que la hace ideal para eliminar las toxinas del cuerpo, mejorar el funcionamiento del sistema digestivo, entre otros beneficios.

Todas estas propiedades y muchas más hacen del Jugo de Granada, una bebida sumamente nutritiva. ¿Qué esperas para incluirla en tu dieta diaria?

Beneficios del Jugo de Granada

Entre los beneficios del consumo de Jugo de Granada destacan los siguientes:

  • Rico en antioxidantes.
  • Rico en vitaminas y minerales.
  • Previene el envejecimiento prematuro de la piel.
  • Ideal para mejorar síntomas del síndrome premenstrual.
  • Es anticancerígeno.
  • Ideal para combatir y prevenir las celulitis.
  • Mejora la función respiratoria.
  • Mejora el funcionamiento del sistema digestivo.
  • Mejora la circulación.
  • Es depurativo.
  • Reduce el estrés.
  • Reduce los niveles de colesterol en sangre.
  • Ideal para consumir durante el embarazo.
  • Ayuda a bajar de peso.
  • Blinda al sistema inmunológico.
  • Ideal para combatir la anemia.
  • Es antiinflamatorio.

+4 Recetas de Jugo de Granada

A continuación dejaremos para ti prácticas recetas para elaborar Jugo de Granada:

1. Jugo de Granada casero

El jugo de Granada casero está cargado de vitaminas y minerales, además de propiedades antioxidantes que te ayudarán a tener un cuerpo sano y un organismo saludable. ¿Qué esperas para probarlo?

Ingredientes:

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  • 3 granadas.
  • 150 ml de agua.
  • Azúcar al gusto.

Preparación:

  • Lave bien las granadas, y córtelas por la mitad, extraiga los granos de granada.
  • Proceda a exprimir el jugo de las granadas con ayuda de un exprimidor manual o exprimidor de zumo eléctrico.
  • Agregue azúcar al gusto.
  • Sirva frio si desea.

2. Jugo de Granada con uva

Este jugo posee una gran cargada antioxidante, y se caracteriza por ser rica en potasio, el cobre y el hierro.

Ingredientes:

  • 100 gramos de granada.
  • 100 gramos de uvas.
  • 150 ml de agua.

Preparación:

  • Lave bien las frutas. Retire la parte blanca de la granada.
  • Vierta todos los ingredientes en una licuadora y licue hasta obtener una mezcla homogénea.
  • Sirva frío.

3. Jugo de Granada con naranja y fresas

La combinación de Granada con naranja y fresas da origen a un jugo cargado de vitamina C, fibra y poderes antioxidantes que

Ingredientes:

  • 2 granadas.
  • El jugo de 1 naranja.
  • 4 fresas picadas.
  • Miel al gusto.
  • 150 ml de agua.

Preparación:

  • Lave bien las granadas, y corte por la mitad, extraiga los granos de granada.
  • Vierta todos los ingredientes en una licuadora y licue hasta obtener una mezcla homogénea.
  • Sirva frío.

4. Jugo de Granada con zanahoria y naranja

Este es un jugo rico en vitamina C, propiedades antioxidantes y además es diurético, lo que lo hace ideal para evitar la retención de líquidos, siendo un gran aliado para adelgazar.

Ingredientes:

  • 2 granadas.
  • 1 zanahoria.
  • El jugo de 2 naranjas.
  • 100 ml de agua.

Preparación:

  • Lave bien las granadas, y córtelas por la mitad, extraiga los granos de granada.
  • Proceda a exprimir el jugo de las granadas con ayuda de un exprimidor manual o exprimidor de zumo eléctrico.
  • Corte la zanahoria en trozos.
  • Posteriormente agregue todos los ingredientes a la licuadora y licue hasta obtener una mezcla homogénea.
  • Sirva frío.

La ingesta de Jugo de Granada natural de forma regular traerá muchos beneficios para tu salud, así que sin dudar debes incluir en tu ingesta diaria el consumo de Jugo de Granada.

¡Una delicia sumamente nutritiva que no te puedes perder!

Esta nota fue actualizada el 16 junio, 2020