+5 Recetas fáciles de bebidas energéticas naturales

¿Cuántas bebidas energéticas naturales haz preparado en tu vida? De seguro un par o dos, sin embargo, las bebidas energéticas naturas son vitales para que nuestro organismo tengas los nutrientes suficientes

Las bebidas energéticas naturales son aquellas bebidas que se preparan en casa, a base de frutas, leche, yogur, o agua, que por lo general poseen una combinación que libera nutrientes.

La tendencia de consumir bebidas energéticas naturales es nueva, con la onda de la vida fitness, cada día más personas se interesan activamente por el mejor cuidado de su cuerpo

Es de ahí donde nacen las bebidas energéticas naturales, es una solución deliciosa y sencilla de nutrir el organismo, sin gastar mucho dinero.

+5 Recetas de bebidas energéticas naturales

Te presentamos un listado con las mejores bebidas energéticas naturales. Son sencillas de preparar y a bajo costo. Estas bebidas trabajan en contra del cansancio, desanimo y debilidad corporal

Zumo energético de sandía y té

Esta bebida esta compuesta por la sandia, una fruta sumamente nutritiva y dulce, además de ser económica. Por otro lado, se incluye el té negro que es un energizante por excelencia.

Ingredientes de un Zumo energético de sandía y té

Listado de ingredientes necesarios para preparar un Zumo energético de sandía y té

Ingredientes:

  • Media taza de sandia picada en trozos
  • 40 ml de zumo de limón
  • Una taza de agua
  • Media taza de té negro
  • 50 ml de agua de coco
  • Una pisca de sal

Receta de un Zumo energético de sandía y té

Sigue paso a paso las siguientes indicaciones para preparar un Zumo energético de sandía y té

Preparación:

  1. Toma los pedazos de sandia y extrae las semillas
  2. Luego bótalas
  3. Posteriormente coloca la sandia en la licuadora
  4. Y licua hasta obtener una mezcla homogénea
  5. Luego se le agregan gradualmente todos los demás ingredientes
  6. Por último se licua y listo para servir

Bebida energética de jengibre y té

El jengibre es un ingrediente que no puede faltar en las bebidas energizantes, y esto se debe a que, es un excelente antiflamatorio, y activa rápidamente el cuerpo para la actividad física.

Ingredientes de una bebida energética de jengibre y té

¿Sabes que ingredientes necesitas tener a la mano para preparar una bebida energética de jengibre y té? Conócelos

Ingredientes:

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  • Una taza de agua
  • 2 cucharadas de raíz de jengibre
  • 30 ml de zumo de limón
  • Dos cucharadas de miel
  • Azúcar al gusto
  • Media taza de té verde concentrado

Receta de una bebida energética de jengibre y té

¿Cuáles son los pasos a seguir para preparar una deliciosa bebida energética de jengibre y té? Descúbrelos

Preparación:

  1. La noche anterior a la preparación se debe colocar en una olla con agua las dos cucharadas de jengibre
  2. Se deja cocinando a fuego lento
  3. Posteriormente se cuela la mezcla y se deja en la nevera toda la noche
  4. Al siguiente día se le agregan los demás ingredientes
  5. Y ya esta lista para tomar

¿Cómo preparar un energizante casero?

Esta receta debería tenerla toda aquella persona que desea aumentar su rutina de ejercicio, ya que, al tomar esta bebida se prepara el cuerpo para la actividad física

Ingredientes de un energizante casero

¿Son muchos los ingredientes que se necesitan? No, son pocos, conócelos a continuación

Ingredientes:

  • Una taza de agua
  • Media taza de zumo de naranja
  • Tres cucharadas de miel
  • Azúcar al gusto
  • Una cucharada de bicarbonato de sodio

Receta de un energizante casero

Descubre a continuación que pasos debes seguir para elaborar un energizante casero. Paso a paso

Preparación:

  1. Todos los ingredientes se colocan en una licuadora
  2. Se licua hasta obtener una mezcla homogénea
  3. Y ya esta lista para ser consumida

¿Cómo preparar una bebida energética cítrica?

Los cítricos permiten que el cuerpo recupere el líquido perdido, además de ayudar contra el cansancio. Es decir, que tomar una bebida energética cítrica trae muchos beneficios para el organismo

Ingredientes de una bebida energética cítrica

Listado de los ingredientes necesarios para preparar una bebida energética cítrica. Son pocos

Ingredientes:

  • 30 ml de zumo de limón
  • 40 ml de zumo de naranja
  • Media taza de té verde
  • Una taza de agua
  • Una pisca de bicarbonato de sodio
  • Miel al gusto

Receta de una bebida energética cítrica

La preparación de esta bebida es sencilla y rápida, no te tomará más de 5 minutos. Descúbrela a continuación

Preparación:

  1. En una jarra se agregan todos los ingredientes
  2. Con una cuchara se revuelve
  3. Luego se deja toda la noche refrigerando
  4. Y ya esta lista para ser consumida

Las bebidas energéticas naturas son ideales para quienes desean cuidar su figura y mantenerse sanos. Estas bebidas son saludables y deliciosas. Es cuidarse y disfrutar al mismo tiempo, de un buen batido

Si aun no haz probado alguna de estas bebidas, este es el momento de hacer. Anímate, no te tomará muchos tiempo, prepárate una bebida energética natural

Esta nota fue actualizada el 21 noviembre, 2019