¿Qué jugos tomar para limpiar el higado? A lo largo de nuestro contenido te explicaremos los beneficios que otorga a tu cuerpo el consumo de jugos para limpiar el hígado.
Los cuales se caracterizan por ser ricos en vitaminas y minerales que beneficiaran en gran medida a tu salud. ¿Qué esperas para saber más?
En esta nota, encontraras lo siguiente
Jugos para limpiar el hígado, una opción para depurar el organismo
Si has pensado en depurar tu organismo, te sugerimos incluir en tu dieta diaria el consumo de jugos para limpiar el hígado.
Los cuales pueden ser elaborados a base de frutas, verduras y vegetales que faciliten la limpieza del hígado y de los intestinos, lo que ayudará a tu organismo a funcionar mucho mejor.
¿Para qué sirven los jugos para limpiar el hígado?
El consumo de jugos para limpiar el hígado, sirve para mejorar el funcionamiento de este órgano tan importante para nuestro cuerpo, que se encarga de depurar la sangre y generar la bilis para descomponer las grasas y mejorar el proceso digestivo.
De acuerdo a los expertos, si deseas tener un hígado sano, debes llevar una alimentación sana, baja en grasas y azucares, y complementarla con una rutina de ejercicios. ¿Qué esperas para cuidar de tu hígado?
Beneficios de los jugos para limpiar el hígado
Entre los beneficios de consumir jugos para limpiar el hígado destacan las siguientes:
- Mejoran la función intestinal.
- Son depurativos.
- Poseen efecto alcalinizante.
- Ayudan a eliminar las toxinas del cuerpo.
- Mejoran la circulación de la sangre.
- Evitan la formación coágulos.
- Mejoran la función hepática.
- Ricos en antioxidantes.
- Reducen los niveles de azúcar en la sangre.
+4 Recetas para preparar jugos para limpiar el hígado
A continuación dejaremos fáciles recetas para preparar jugos para limpiar el hígado:
Jugo de manzana y jengibre
El consumo de este jugo estimulará el funcionamiento del hígado y ayuda a limpiarlo, y además es ideal para combatir problemas intestinales.
Ingredientes:
- 1 manzana cortada en trozos.
- 2 cucharadas de jengibre en polvo.
- 100 ml de agua.
Preparación:
- Vierta todos los ingredientes en una licuadora y licue hasta obtener una mezcla homogénea.
- Sirva al momento.
Jugo de remolacha, zanahoria y manzana
Este jugo es un excelente desintoxicante, ya que ayuda a eliminar el exceso de grasa en el hígado, y además es un aliado para contrarrestar la grasa acumulada en los vasos sanguíneos.
Ingredientes:
- 1 manzana cortada en trozos.
- 1 remolacha cocida cortada en trozos.
- 1 zanahoria sin concha cortada en trozos.
- El jugo de 2 limones.
- 1 rama de apio cortada en trozos.
Preparación:
- Vierta todos los ingredientes en una licuadora y licue hasta obtener una mezcla homogénea.
- Sirva al momento.
Jugo de papaya, limón y piña
La combinación de papaya y piña da origen a un jugo para limpiar el hígado que resulta un excelente aliado para mejorar todos los procesos digestivos.
Además es altamente alcalinizante, es decir, que ayuda a disminuir la presencia de ácido en la sangre y la orina
Ingredientes:
- 200 gramos de papaya cortada en trozos.
- 3 rodajas de piña.
- El jugo de 1 limón.
- 150 ml de agua.
- 1 cucharada de miel (opcional)
Preparación:
- Vierta todos los ingredientes en una licuadora y licue hasta obtener una mezcla homogénea.
- Sirva al momento.
Jugo de frutos rojos
El jugo de frutos rojos es una de las opciones de jugos para limpiar el hígado que no puedes descartar.
Ya que cuenta con numerosas propiedades antioxidantes, que ayudan a mejorar la función de las células y a eliminar el exceso de grasa del hígado.
Ingredientes:
- 100 gramos de frambuesas.
- 100 gramos de Arándanos.
- 100 gramos de fresas.
Preparación:
- Lave bien y corte las frutas en trozos.
- Vierta todos los ingredientes en una licuadora y licue hasta obtener una mezcla homogénea.
- Sirva al momento.
Adicional al consumo de jugos para limpiar el hígado te recomendamos llevar una dieta sana, baja en grasas, para lograr un mejor funcionamiento de este órgano tan valioso y funcional en la actividad del nuestro cuerpo.
A lo largo de nuestro artículo dejamos para ti prácticas recetas que puedes elaborar en la comodidad de tu hogar. ¿Qué esperas para incluir jugos para limpiar el hígado en tu dieta diaria?
