Jugos depurativos ¡Ideales para eliminar toxinas!

¿Cuáles son los beneficios que brindan el consumo de jugos depurativos? Con un gran aporte de vitaminas y minerales.

A lo largo de nuestro contenido haremos referencia a las bondades de incluirlos en tu dieta diaria. ¿Qué esperas para saber más sobre estos jugos saludables?

Jugos depurativos, ricos y saludables

Los jugos depurativos son elaborados a base de frutas y verduras ricas en vitaminas y minerales, lo que hace de estos jugos una bebida ideal para brindar beneficios a la salud.

En los que destaca que ayudan a eliminar las toxinas del cuerpo, lo que incide en gran medida en un mejor funcionamiento de tu  organismo.

Jugos depurativos, ricos y saludables

¿Para qué sirven los jugos depurativos?

Consumir jugos depurativos sirve para eliminar las toxinas del cuerpo.

Las cuales se acumulan producto de una mala alimentación, estrés, consumo de tabaco y alcohol, entre otras cosas que afectan el funcionamiento del organismo.

Beneficios de los jugos depurativos

Entre los beneficios del consumo de los jugos depurativos destacan los siguientes:

  • Rico en vitaminas y minerales.
  • Es antioxidante.
  • Son hidratantes.
  • Eliminan las toxinas del cuerpo.
  • Contrarresta la retención de líquidos.
  • Ayudan a bajar de peso.
  • Combate las celulitis.
  • Ayudan a mejorar la digestión.
  • Fortalecen el sistema inmunológico.
  • Mejoran la salud de la piel.
  • Son ricos en fibra.

+4 Recetas para preparar jugos depurativos

A continuación dejaremos para ti prácticas recetas para elaborar jugos depurativos:

Jugos depurativos de fresa, piña y limón

Este es un jugo que se caracteriza por sus efectos antioxidantes y depurativas, que ayudan a retrasar el proceso de envejecimiento, y además su consumo es ideal en ayunas.

Ingredientes:

  • 8 fresas grandes.
  • 2 rodajas de piña.
  • El jugo de 2 limones.
  • 1 cucharada de miel.
  • 150 ml de agua.

Preparación:

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  1. Lave bien las fresas, retire las hojas, y corte en trozos.
  2. Vierta todos los ingredientes en la licuadora y licue hasta obtener una mezcla homogénea.
  3. Sirva al momento.

Jugos depurativos de piña, apio y naranja

La combinación de piña, apio y naranja, da origen a un jugo depurativo, ideal para eliminar las toxinas del cuerpo y bajar de peso, por lo que se recomienda consumirlo en ayunas.

Ingredientes:

  • 3 rodajas de piña.
  • 2 ramas de apio picada.
  • El jugo de 3 naranjas.
  • 1 ramita de perejil.
  • 150 ml de agua.

Preparación:

  1. Lave bien todos los ingredientes y córtelos en trozos.
  2. Vierta todos los ingredientes en la licuadora y licue hasta obtener una mezcla homogénea.
  3. Sirva al momento.
Jugos depurativos de piña, apio y naranja

Jugos depurativos de pepino, limón, durazno  y piña

Este jugo es ideal para combatir las celulitis y contrarrestar la grasa que se acumula en los muslos, y para mejores resultados te recomendamos consumirlo en las mañanas por al menos 1 mes.

Ingredientes:

  • 1 pepino en rodajas.
  • 2 rodajas de piña.
  • 3 fresas grandes.
  • 3 duraznos picados.
  • El jugo de 1 limón.
  • 150 ml de agua.

Preparación:

  1. Lave bien todos los ingredientes y córtelos en trozos.
  2. Vierta todos los ingredientes en la licuadora y licue hasta obtener una mezcla homogénea.
  3. Sirva al momento.

Jugo depurativo de tomate, pepino y perejil

Este jugo depurativo es ideal para mejorar el funcionamiento del sistema digestivo, por lo que puedes consumirlo a cualquier hora del día.

Ingredientes:

  • 2 tomates grandes picados.
  • 1 pepino cortado en rodajas.
  • 2 cucharadas de perejil.
  • 2 cucharadas de cilantro.
  • 150 ml de agua.

Preparación:

  1. Vierta todos los ingredientes en la licuadora y licue hasta obtener una mezcla homogénea.
  2. Sirva al momento.
Jugo depurativo de tomate, pepino y perejil

Son muchos los beneficios que aporta a tu organismo la ingesta de jugos depurativos y a lo largo de nuestro contenido dejamos para ti prácticas y deliciosas recetas que puedes preparar en la comodidad de tu hogar.

¿Qué esperas para incluir jugos depurativos en tu dieta diaria?

Esta nota fue actualizada el 19 septiembre, 2020