¿Cuál es el mejor jugo para la circulación? A lo largo de nuestro contenido te explicaremos las bondades y aportes que brinda a tu organismo el consumo de jugos para la circulación que resultan muy beneficiosos para la salud.
En esta nota, encontraras lo siguiente
Jugos para la circulación, una forma de mejorar tu salud
De acuerdo a los expertos, las enfermedades cardiovasculares son aquellas que afectan el corazón y los vasos sanguíneos.
Por lo que se recomienda consumir jugos para la circulación, que te ayuden a mejorar el movimiento de nutritientes y por ende a promover la salud de tu corazón.
¿Para qué sirven los jugos para la circulación?
Básicamente, los jugos para la circulación sirven para prevenir las enfermedades cardiovasculares.
Las cuales afectan directamente el funcionamiento del corazón y de los vasos sanguíneos, ya que ayudan a disminuir la inflamación, mejorando el paso de la sangre por las arterias.
Beneficios de los jugos para la circulación
Entre los beneficios del consumo de jugos para la circulación destacan los siguientes:
- Mejora el funcionamiento del corazón.
- Mejora el flujo sanguíneo.
- Son antinflamatorios.
- Ricos en vitaminas y minerales.
- Contrarresta la retención de líquidos.
- Oxigenan la sangre.
- Previenen la formación de coágulos.
- Regula los niveles de glucosa.
+4 Recetas para preparar jugos para la circulación
A continuación dejaremos para ti prácticas recetas para elaborar jugos para la circulación:
Jugo de fresa y toronja
Este es un jugo rico en vitamina C y E, que incide en la limpieza de los vasos sanguíneos, incidiendo de esta forma en reducir el riesgo de coágulos.
Ingredientes:
- 5 fresas grandes cortadas en trozos.
- El jugo de 2 toronjas.
- 1 cucharada de miel.
- 100 ml de agua.
Preparación:
- Vierta todos los ingredientes en la licuadora y licue hasta obtener una mezcla homogénea.
- Sirva al momento.
Jugos de papaya, ciruela y uva
Este jugo es ideal para mejorar la circulación, ya que ayuda a regular la glucosa y mejora el funcionamiento del aparato digestivo.
Ingredientes:
- 150 gramos de papaya cortada en trozos.
- 5 ciruelas.
- 4 uvas.
- 150 ml de agua.
Preparación:
- Vierta todos los ingredientes en la licuadora y licue hasta obtener una mezcla homogénea.
- Sirva al momento.
Jugos de pepino y apio
Este jugo se caracteriza por poseer un alto contenido de vitaminas C, B2 y B6, que contrarresta la retención de líquidos y ayuda a limpiar la sangre.
Ingredientes:
- 1 pepino cortado en rodajas.
- 2 ramas de apio cortadas en rodajas.
- 150 ml de agua.
Preparación:
- Vierta todos los ingredientes en la licuadora y licue hasta obtener una mezcla homogénea.
- Sirva al momento.
Jugo de sandia con limón
Esta es una bebida rica en vitaminas y minerales, y además es sumamente hidratante, y lo mejor de todo es que ayuda a prevenir afecciones cardiacas.
Ingredientes:
- 500 gramos de sandía cortada en trozos.
- El jugo de 3 limones.
- Un chorrito de agua.
Preparación:
- Vierta todos los ingredientes en la licuadora y licue hasta obtener una mezcla homogénea.
- Sirva al momento.
Son muchos los jugos para la circulación que podemos elaborar a partir de la mezcla de frutas, verduras y vegetales, que incidan en un mejor funcionamiento del corazón y del flujo sanguíneo.
A lo largo de nuestro artículo dejamos para ti practicas recetas que puedes elaborar en la comodidad de tu hogar. ¿Qué esperas para incluir ricos y saludables jugos para la circulación en tu dieta diaria?
