¿Quieres conocer libros de cocina vegana? Los veganos son personas que no consumen productos alimenticios de origen animal, tienen un estilo de vida completamente apegado al respeto por la naturaleza.
Su dieta está básicamente compuesta por cereales, frutas, legumbres, verduras, frutos secos, semillas y algas, de dónde sacan todos los nutrientes, minerales y vitaminas necesarias para el bienestar de su salud y cuerpo.
Hoy en día, existen muchas personas que cambian de forma radical su estilo de vida, bien sea por salud o por querer estar en armonía con el medio ambiente, lo que ha generado un incremento de adeptos al estilo de vida vegano.
Por tal motivo, algunas personas profesionales de la cultura gastronómica han querido llevar al papel la forma de llevar a la mesa una dieta sin ningún consumo de alimentos de origen animal para que todos puedan conocerla.
Es por ello que podemos encontrar libros de cocina vegana para principiantes o profesionales, detallados para que todo el que quiera conocer esta vida pueda hacerlo y disfrutar de sus principios alimenticios apegados a un equilibrio y armonía constante con su entorno.
En esta nota, encontraras lo siguiente
+5 Libros de cocina vegana ideales para conocer su estilo de vida
Para el vegano el respeto por la naturaleza es un pilar fundamental, necesita estar en contante contacto con ella para disfrutar de los regalos que ella ofrece, por lo que toman lo que ella prevé para alimentarse sanamente.
La preparación de sus alimentos se hace de forma agradecida, alegre y con conciencia, por lo que conocer a través de su gastronomía sus secretos es una manera de descubrir sus principios, y si no eres vegano o estas comenzando en esta filosofía de vida, existen algunos libros de cocina vegana ideales para darle un giro completo a la vida y la salud.
Recetas veganas ¡19 recetas veganas fáciles y deliciosas!
La autora de este libro, Gabriela Rodríguez ha querido elaborar una pequeña guía de cocina vegana ideal para el principiante, su lenguaje sencillo y sus recetas fáciles de elaborar consiguen captar la atención de todos.
Contiene 19 recetas que pueden incluirse durante el desayuno, almuerzo o cena, ya que son saludables, fáciles de hacer y deliciosas, lo que le confiere atributos mucho más llamativos.
Begin Vegan Begun, dos semanas de recetas veganas
Un libro escrito por Aida Lídice, que contiene recetas ideales para todo el que decide transicionar a una dieta vegana total.
El lector encontrará un recetario que contempla dos semanas de menú vegano completo para comenzar un nuevo estilo de vida y una nueva filosofía que busca el equilibrio con la naturaleza y el respeto completo por la vida animal.
Las más exquisitas hamburguesas veganas
El chef Toni Rodríguez invita al lector a disfrutar de recetas de hamburguesas 100% veganas, libres de origen animal y mucho más saludables, lo que las hace llamativas y llena de cualidades únicas, además de deliciosas.
Contiene más de cien recetas de una comida clásica amada por muchos, pero con un toque natural y sano. El autor, detalla paso a paso la forma de elaboración, los ingredientes que se deben utilizar, así como técnicas y utensilios que permiten una mejor efectividad.
Si buscas probar nuevas propuestas de hamburguesas, este es tu libro, y no solo encontrarás hamburguesas, también obtendrás consejos de que postres y salsas son las idóneas para acompañarlas.
Cocina Vegana: Guía paso a paso y deliciosas recetas para una alimentación vegana saludable
El autor, John Carter trae una guía completa que permite disfrutar de comidas saludables, llenas de sabor y libres de productos de origen animal que transformarán tu vida.
Contiene consejos de cómo ser vegano, que ingredientes necesitas tener a la mano para elaborar los platos y recetas fáciles de hacer que no suponen un esfuerzo mayor al que normalmente se hace en la cocina.
Además, incluye información nutricional, técnicas básicas de la cocina vegana y consejos de lo que siempre debes tener en la despensa.
El Libro de Cocina Vegano Completo: Recetas más deseadas para recuperar la confianza, bajar de peso rápidamente y prevenir enfermedades
Jane Brace trae un libro de cocina vegana muy completo, con recetas fáciles de hacer que mejorarán tu salud sin tener que sacrificar el paladar.
Contiene recetas detalladas paso a paso, consejos de que técnicas se deben utilizar, ingredientes, formas de elaboración y consejos que como llevar una dieta vegana completa que contribuye con el bienestar y la armonía natural.
+4 Mejores libros de cocina vegana que cambiarán tu estilo de comer
Los libros de cocina vegana le permiten al lector transformar su estilo alimenticio, comprender y balancear sus comidas en base a cada uno de los ingredientes que utiliza, por lo que, sin necesidad de consumir productos de origen animal, se obtienen vitaminas y minerales indispensables para nuestro cuerpo.
Además, los libros de cocina vegana consiguen demostrar que para comer hace falta ganas y una dieta bien balanceada que aporte los nutrientes necesarios, a la vez que promueve el uso de vegetales, hortalizas, frutas, etc, para conseguirlo.
Algunos de los mejores libros de cocina vegana que podemos encontrar son:
Cocina Vegana
Virginia García es la autora de un libro de cocina vegana muy interesante, ya que aporta información nutricional de cada receta planteada y herramientas que permiten disfrutar de su elaboración.
Contiene recetas detalladas con ingredientes a utilizar, consejos, variantes y hasta tiempo de preparación de cada una, lo que acerca al lector a una nueva experiencia culinaria muy distinta a las tradicionales.
El gran libro de cocina vegana francesa
La autora del libro, Marie Laforêt, ha querido llevar sus recetas veganas al alcance de todos, de manera que a través de su experiencia en la cocina novatos y profesionales puedan llevar a su mesa platos excepcionales, deliciosos y totalmente sanos.
Presenta recetas básicas de las cuales se pueden desprender luego recetas mucho más complejas, que involucran ingredientes como semillas, vegetales, frutas, cereales, entre otros que son pilar fundamental de este estilo de vida.
Gracias a su explicación precisa y sus consejos se puede conocer una forma de alimentación totalmente distinta a la tradicional, pero llena de vitaminas y minerales.
Cocina vegana casera
Zaraida Fernández es la encargada de darle vida a un libro que contiene cien recetas dulces y saladas de la gastronomía vegana fáciles de hacer y llenas de mucho sabor.
Es un libro que permite tener a la mano un menú completamente sano, con ingredientes frescos que permiten obtener todos los beneficios, y un paso a paso que dirige al lector de manera amena y clara para hacer realidad cada plato.
Vive vegano: Una guía sobre ética animal y alimentación vegetal
Un libro de Jenny Rodríguez que revela su experiencia personal, lo que la llevó a convertirse en vegana, estrategias para comenzar a dar los primeros pasos y consejos de que comer empezando este estilo de vida.
Contiene recetas que detalla ingredientes, tiempo de preparación, métodos y formas variadas de presentación para disfrutar diariamente y para sorprender a todos los invitados de una cena especial.
La cocina vegana contiene deliciosos platos que no tienen nada que envidiarle a la cocina tradicional, bajo un concepto mucho más sustentable, menos dañino y amante de la naturaleza, la gastronomía vegana permite disfrutar de las bondades que la naturaleza ofrece.
