Como é feita a água de lavanda? O que é e para que serve? A lavanda é uma planta bem conhecida por seu aroma. Ela consegue impregnar todo o lugar onde se encontra e tem servido de inspiração para o desenvolvimento de vários produtos, entre os quais podemos destacar a água de lavanda.
A água de lavanda é uma infusão com propriedades relaxantes que contribui para o bemestar da pessoa que a consome, e é que sofrer de insônia não será mais um problema graças a essa bebida natural.
Além disso, a água de lavanda tem propriedades naturais que permitem acalmar a mente e as emoções, o que acrescenta atributos únicos de grande valor.
Saber um pouco sobre a água de lavanda abrirá sua mente para uma nova maneira de conseguir tranqüilidade, graças a seus efeitos sedativos obtemos benefícios que melhorarão nossa qualidade de vida de uma maneira completamente natural
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O que é água de lavanda?
A água de lavanda é uma infusão muito fácil de fazer, que tem propriedades naturais com qualidades calmantes, anti-inflamatórias, anti-sépticas, que até servem como um alívio rápido para as patologias simples do frio e da gripe comuns. É feito com as folhas da planta que são colocadas num recipiente com tampa e água morna para obter a infusão.
Para que serve a água de lavanda?
A água de lavanda é uma bebida com efeitos relaxantes e sedativos que ajudam a acalmar as pessoas que sofrem de estresse, ansiedade e insônia. Mas isso não é tudo, serve também para melhorar a digestão e administrar problemas intestinais causados por nervos ou estresse.
A lavanda pode até prevenir problemas gastrointestinais como cólicas, inflamações intestinais e flatulência, o que a torna uma planta cheia de bondade e de benefícios para a saúde.
A água de lavanda pode me ajudar a perder peso?
Embora não esteja completamente provado que a lavanda seja uma planta usada para a perda de peso, alguns especialistas concordam que, graças ao seu poder desintoxicante, pode reduzir a gordura corporal, de modo que alguns a usam para conseguir manter seu peso.
A maneira de obter o efeito é consumi-lo à noite, antes de dormir, para obter seus efeitos diretos, e a cada três dias para obter o benefício.
Em todo caso, o ideal é manter uma dieta saudável, livre de gordura e um pouco de atividade física que nos ajude a manter em forma de uma maneira saudável e eficaz.
Benefícios da água de lavanda potável
A lavanda é uma planta muito aromática com poderes calmantes, por isso consegue gerar benefícios significativos para nosso organismo, entre os quais podemos citar os seguintes:
- Previne a insônia: só uma xícara antes de dormir fará com que o senhor adormeça como nunca antes, e é que a lavanda tem efeitos sedativos que lhe permitem evitar a insônia.
- Ajuda o sistema digestivo: a lavanda tem qualidades que melhoram nossa digestão, portanto, quando consumida em infusão, esquecerá a flatulência, as infecções intestinais e os problemas estomacais.
- Acalma a ansiedade e o estresse: graças ao seu efeito relaxante, ajuda a elevar os níveis de serotonina, o hormônio responsável pela ansiedade, de modo que gera uma queda nos níveis da mesma e permite que o senhor se sinta muito mais calmo.
- Baixa a pressão arterial: suas propriedades conseguem baixar a pressão arterial e, portanto, evita sofrer de dores de cabeça.
- Acalma a dor da síndrome menstrual: Estudos mostram que mulheres que sofrem de dores de cabeça e cólicas na região abdominal como resultado da menstruação, ingerindo chá de lavanda e cheirando sua fragrância, conseguem aliviar a dor.
- Alivia problemas respiratórios: graças à sua ação imediata com efeito calmante, o lavanda ajuda no tratamento de gripe, bronquite, asma, febre e qualquer tipo de problema respiratório.
- Previne a depressão: há muito tempo o lavanda é usado em tratamentos contra a depressão, e graças a seus efeitos calmantes, estudos revelam que ela consegue melhorar o humor, reduzindo assim esse mal.
Por quanto tempo o senhor deve beber água de lavanda?
Embora seja verdade que nenhum efeito completamente negativo foi evidenciado por seus especialistas em consumo indicam que é melhor não exceder a dose de três copos de infusão de lavanda diariamente.
Eles indicam que beber três copos é suficiente para desfrutar dos benefícios contidos no lavanda e que isso tem um impacto positivo sobre nosso corpo. Mas, se abusados, podemos então desencadear efeitos nocivos que podem colocar nossa saúde em risco.
Quais são as propriedades da água de lavanda?
Como bem sabemos, a lavanda tem propriedades naturais de relaxamento, o que faz dela uma planta com qualidades favoráveis à saúde. Entre suas grandes propriedades, temos:
- Contém fenóis sob a forma de taninos, por isso é um antioxidante
- Tem poder antisséptico
- É anti-inflamatório
- Relaxamento por excelência
- Refrescante
- Tonificação
- Sedative
- Antibacteriano
Contra-indicações de tomar água de lavanda
Geralmente o lavanda consegue oferecer benefícios para aqueles que o consomem, mas pode haver algumas contra-indicações que devem ser levadas em conta para não desencadear efeitos negativos sobre nossa saúde.
- Não é recomendado para pessoas que sofrem de epilepsia devido a seus efeitos diretos sobre o sistema nervoso.
- As pessoas que sofrem de gastrite, colite ou distúrbios intestinais irritáveis não devem consumir infusões de lavanda porque podem gerar efeitos adversos.
- Mulheres grávidas ou amamentando devem evitar consumir lavanda, porque ela pode conter componentes tóxicos para o bebê.
- Crianças menores de seis anos não devem beber infusões de lavanda porque seu sistema digestivo ainda não está pronto e pode sofrer sérias reações.
- Intoxicação devido a alergias à própria planta
- Dermatite em casos de sensibilidade cutânea
+2 Receitas para preparar água de lavanda
A água de lavanda é uma infusão muito fácil de preparar, basta ter em mãos as flores de lavanda. Ingrediente necessário para obter uma bebida única, cheia de aroma delicioso, que também contribui para ativar os efeitos calmantes que ela tem naturalmente, especialmente se tomada à noite.
Água de lavanda caseira
Uma receita muito prática que nos permitirá adormecer e relaxar nosso corpo, graças aos seus efeitos calmantes. Ingredientes
- 1 colher de sopa de flor de lavanda
- 1 copo de água
- 1 colher de sopa de mel
Como preparar
- Aqueça a água
- Despeje a água quente em um copo
- Acrescentar as flores de lavanda
- Deixe infundir por 10 minutos
- Retirar as folhas de lavanda
- Adoçar com o mel
- Mexer e sair para esfriar
Limonada de lavanda
Uma receita destinada àqueles que querem perder um pouco de peso e permanecer relaxados de uma maneira saudável. Ingredientes
- 1 colher de sopa de lavanda seca
- Sumo de dois limões
- 2 copos de água
- 2 colheres de sopa de açúcar mascavo
Como preparar
- Coloque a água e a lavanda seca em uma panela
- Ferve-se em fogo brando até ferver
- Tire do calor e estique sobre um copo
- Acrescente o suco de limão e o açúcar mascavo
- Mexer até que o açúcar esteja completamente desintegrado
- Deixar esfriar ou de preferência beber quente antes de ir dormir
Partimos para o senhor, receitas práticas que podem ser preparadas no conforto do lar. O que o senhor está esperando para desfrutar de uma água de lavanda saudável?
