+7 Bebidas para limpiar el hígado ¡Beneficiosas para la salud!

¿Cuáles son las mejores bebidas para limpiar el hígado?. El hígado es uno de los órganos más esenciales para el buen funcionamiento de nuestro organismo.

Por ende debes mantenerlo sano y limpio, pues esto es sinónimo salud y bienestar.

Si tu objetivo es limpiar el hígado, te sugerimos consumir todas y cada una de las bebidas que detallaremos a continuación:

Bebidas para limpiar el hígado

Té de manzana con canela, excelente para el organismo

El té de manzana con canela, es una bebida que logra un efecto depurativo en el organismo, incidiendo notablemente en la eliminación de toxinas del cuerpo.

Así, que si deseas limpiar el hígado, consumir esta bebida, es una excelente opción, pero eso sí, debe ir acompañada de una sana alimentación.

Té de manzana con canela

Propiedades del té de manzana con canela

Entre las propiedades té de manzana tenemos las siguientes:

  • Acelera el metabolismo.
  • Elimina la grasa del cuerpo.
  • Mejora la digestión.
  • Evita la retención de líquidos.
  • Depura el organismo.

Receta para preparar té de manzana con canela

A continuación dejaremos para ti una rica receta para la preparación de té de canela:

Ingredientes:

  • 1 litro de agua.
  • 4 manzanas.
  • 2 ramas de canela.

Preparación:

  • En una olla, vierte 1 litro de agua y deje que hierva.
  • Cuando suelte el hervor agregue 4 manzanas en trozos y 2 rajas de canela.
  • Deja hervir por 5 minutos más. Deje reposar.
  • Finalmente sirve.

Té de cúrcuma, una rica bebida para limpiar el hígado

El té de cúrcuma, tiene como ingrediente principal, la cúrcuma, esta es una especie de origen asiático y su uso se evidencia en la preparación de comidas y bebidas con fines medicinales.

Debido a que cuenta con un gran poder antiinflamatorio y además, es una planta con propiedades antioxidantes.

El consumo de cúrcuma es 100% recomendado para aquellas personas que quieren limpiar el hígado, puesto que su ingrediente activo, es la curcumina.

La cual cumple la función de depurativo hepático que incide en el aumento del flujo de bilis y rejuvenece las células del hígado.

Té de cúrcuma

Propiedades del té de cúrcuma

Entre las propiedades del té de cúrcuma tenemos las siguientes:

  • Tiene poderes antiinflamatorios.
  • Es antioxidante, elimina las toxinas del cuerpo.
  • Rejuvenece el hígado.
  • Ayuda a eliminar bacterias del cuerpo.

Receta para preparar té de cúrcuma

A continuación, dejamos para ti una fácil receta para la preparación de té de cúrcuma:

Ingredientes:

  • 2 cucharadas de cúrcuma.
  • Jengibre al gusto..
  • El jugo de 1 limón.
  • 4 oz de agua.

Preparación:

  • En una olla pequeña vierta el agua y deje hervir.
  • Agregue la cúrcuma, y el jengibre rallado o en polvo.
  • Finalmente agregue el jugo de limón y cocine por 5 minutos.

Si desea otras versiones de bebidas a base de cúrcuma, puede preparar jugos adicionándole zanahorias, pepino, o manzanas.

Jugo de Remolacha con Zanahoria, una bebida sumamente saludable

El  consumo de jugo de remolacha con zanahoria evita que se acumule grasas y otras impurezas en el hígado, debido a que es una bebida rica en vitaminas A, B, y C, proveniente de la zanahoria.

Además contiene propiedades antioxidantes que le proporciona la remolacha.

Esta es una bebida, a la que se le puede adicionar manzana, limón y jengibre, haciendo de este batido, algo más saludable.

Jugo de remolacha con zanahoria

Propiedades del jugo de Remolacha con Zanahoria

  • Aporta fibra y además es antioxidante.
  • Optimiza el funcionamiento del organismo.
  • Rica en vitaminas y minerales.

Receta para preparar jugo de Remolacha con Zanahoria

A continuación dejaremos para ti, una fácil receta para preparar jugo de remolacha con zanahoria:

Ingredientes:

  • 2 zanahorias
  • 100 ml de agua.
  • El jugo de una naranja.
  • 1 remolacha mediana (previamente cocida).

Preparación:

  • Limpie, pela y corte las zanahorias en trozos pequeños.
  • Luego de cocinar la remolacha, córtela en trozos pequeños.
  • Exprima el jugo de la naranja.
  • Seguido de esto, vierta todos los ingredientes en una licuadora, y mezcle hasta obtener una mezcla homogénea.
  • Sírvase frio.

Té de limón y jengibre, ideal para limpiar el hígado

El té de limón y jengibre tiene propiedades antioxidantes, por lo que su consumo se recomienda a personas que deseen limpiar el hígado, y además el jengibre se caracteriza por ser antiinflamatorio.

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Se recomienda consumir esta bebida, preferiblemente en ayunas, para que contribuya en la limpieza del hígado y en mejorar la digestión.

Té de limón con jengibre

Propiedades del té de limón y jengibre

Entre las propiedades del té de limón y jengibre tenemos las siguientes:

  • Mejora la digestión.
  • Cuenta con propiedades antioxidantes.
  • Es antiinflamatorio.

Receta para preparar té de limón y jengibre

A continuación dejaremos para ti una fácil receta para preparar té de limón con jengibre:

Ingredientes:

  • ½ limón.
  • 1 rodaja de jengibre
  • 250 ml de agua

Preparación:

  • Proceda a hervir la taza de agua y agrégale el jengibre y el jugo de limón.
  • Deje reposar de 10 a 15 minutos. Sírvase.

Jugo aguacate, una de las bebidas más efectivas para limpiar el hígado

El aguacate, es considerado una de las frutas que mayor aportes brinda al cuidado y limpieza del hígado, debido a que contiene grasas saludables que ayudan a bajar los niveles de colesterol en el organismo.

Además cuenta con propiedades antioxidantes, que sanan las células dañadas del hígado, y ayuda a desinflamarlas, previniendo así daños mayores dicho órgano.

Jugo de aguacate

Propiedades del jugo de aguacate

Entre las propiedades del consumo de jugo de aguacate, tenemos:

  • Baja los niveles de colesterol.
  • Es antioxidante.
  • Tiene propiedades desinflamatorias.
  • Cuenta con alto contenido de fibra.
  • Posee más de 17 vitaminas.

Receta para preparar jugo de aguacate

A continuación dejaremos para ti una rica y nutritiva receta para la preparación de jugo de aguacate:

Ingredientes:

  • 1 aguacate.
  • 1 Manzana.
  • 160 ml de agua.
  • Miel al gusto.

Preparación:

  • Procede a pelar el aguacate y a quitarla la semilla.
  • Corta la manzana en trozos.
  • Luego vierta el agua y el resto de los ingredientes en una licuadora, y mezcle hasta obtener una mezcla homogénea. Sirva.

Al momento de preparar esta rica y nutritiva bebida, se recomienda adicionarle espinacas, puesto que las mismas están cargadas de hierro y antioxidantes, que contribuyen en limpiar el hígado.

Infusión de perejil y menta, con propiedades depurativas

Elaborar un jugo a base de perejil y menta, puede traer grandes beneficios para el hígado, debido sus propiedades depurativa.

Así que, esta es una de las bebidas para limpiar el hígado que debes tomar en consideración, ya que aporta al organismo proteínas y numerosas vitaminas.

Infusión de perejil y menta

Propiedades de la infusión de perejil y menta

La preparación de esta refrescante bebida, se caracteriza por:

  • Posee grandes niveles de proteínas, calcio, hierro, mentol, riboflavina, folatos, vitaminas A, C y E.
  • Ayuda a la digestión.
  • Tiene propiedades depurativas.

Receta para preparar infusión de perejil y menta

A continuación dejamos para ti una fácil receta para la preparación de un nutritivo juego de perejil y menta:

Ingredientes:

  • 10 gramos de perejil fresco.
  • 15 gramos de menta fresca.
  • 300 ml de agua.
  • El jugo de 1 limón.

Preparación:

  • Lave bien el perejil y la menta. Luego proceda a picarlas.
  • En simultáneo vierta el agua en una olla y deje hervir.
  • Cuando llegue a ebullición agregue el perejil y la menta picada.
  • Cocine por al menos 20 minutos.
  • Finalmente con ayuda de un colador, filtre la mezcla y sirva.

Café, una bebida beneficiosa si deseas limpiar el hígado

Debido a sus propiedades antioxidantes, el café es una de las bebidas que de acuerdo a estudios de los expertos, incide en la salud del hígado, puesto que influye en la reducción de los niveles de enzimas hepáticas.

Así que, si deseas limpiar y desintoxicar el hígado, el consumo del café en sus distintas presentaciones, es altamente recomendado.

Café

Propiedades del Café

El café cuenta con numerosas propiedades en las que destacan:

  • Cuenta con propiedades antioxidantes.
  • Evita trastornos hepáticos.
  • Incide notablemente en la salud del hígado.

Receta para preparar Café

A continuación dejamos para ti una fácil receta para preparar café:

Ingredientes:

  • 30 gramos de café.
  • 400ml de agua.

Preparación:

  • En una olla vierta el agua y deje en el fuego hasta que llegue a ebullición.
  • Haciendo uso de un colador, agregue el café, y posteriormente añada el agua de forma progresiva.
  • Sírvase caliente.

El consumo de estas bebidas, sin duda influyen en la limpieza del hígado, por lo que se sugiere consumirlas de formada diaria, acompañada de una buena alimentación, baja en azúcares y endulzantes.

Esta nota fue actualizada el 30 junio, 2020