+5 Bebidas para quemar grasas ¡Fácil y rápido!

¿Que bebida tomar para quemar grasas?. Si bien muchas personas recurren a una rutina de ejercicios para quemar grasa y llegar a su peso soñado, hay otras que deciden recurrir a bebidas naturales.

Las que incidan en la perdida de grasa corporal, en beneficio de su salud, puesto que el exceso de grasa en el cuerpo, puede generar afecciones como el sobrepeso y la obesidad.

Además de generar problemas de colesterol y triglicéridos. Así que si quieres cuidar de tu salud, no puedes dejar de consumir las siguientes bebidas para quemar grasas.

Agua de pepino y limón

Agua de coco, la bebida ideal para quemar grasas

El agua de coco, es una de las principales opciones al momento de hidratarse y es una bebida que resulta muy beneficiosa para la salud, puesto que contiene fibra, vitamina C y es rica en minerales.

Esta es una bebida natural baja en calorías, que acelera el metabolismo, lo que es ideal si tu objetivo es quemar grasas y bajar de peso.

Agua de coco natural

Propiedades del agua de coco

Entre las propiedades del agua de coco, tenemos:

  • Ideal para bajar de peso.
  • Baja en carbohidratos.
  • Mejora la digestión.
  • Acelera el metabolismo.

Receta para beber agua de coco

El coco es una bebida que se sugiere consumir de forma natural, para generar mayor efecto al momento de quemar grasa, pero también se puede acompañar de la siguiente forma:

Ingredientes:

  • Agua de un coco.
  • Jugo de un 1 limón.

Preparación:

  • Vierta el agua de un coco en un vaso alto de vidrio.
  • Posterior a esto, agregue el jugo de 1 limón. Mezcle bien.

Esta es una bebida de fácil preparación, si desea puede agregar hielo al momento de servir.

Té verde, una bebida con poderes antioxidantes

El té verde es una de las bebidas para quemar grasas más recomendadas para aquellas personas que desean elimina grasa del cuerpo, debido a sus poderes antioxidantes.

El té verde, tiene propiedades  antihipertensivas, antihiperglucémicas, y también es anticancerígeno, lo que lo hace una excelente opción si deseas cuidar de tu salud.

Té verde

Propiedades del té verde

Entre las propiedades del té verde tenemos:

  • Es antioxidante, lo que contribuye a eliminar toxinas.
  • Su consumo es ideal para adelgazar.
  • Mejora la digestión.

Receta para preparar té verde

A continuación dejamos para ti una fácil receta para la preparación de un rico té verde:

Ingredientes:

  • Té verde.
  • Agua.

Preparación:

  • Proceda a calentar dos tazas de agua.
  • Cuando está llegue a ebullición agregue las hojas secas de té verde, o en su defecto unas bolsitas de té.
  • Deje hervir, hasta que el agua se torne de color verde claro. Deje reposar.

Esta es una bebida que se puede tomar caliente, o fría, si así lo desea.

Agua de Jamaica, una excelente opción para quemar grasas

La infusión de flor de Jamaica, es una bebida que aporta grandes beneficios a la salud, es rica en vitamina C, minerales y antioxidantes.

Lo que la hace una excelente opción para quemar grasas y para perder peso de manera saludable.

Si tu objetivo es quemar grasas, esta es una bebida que puedes consumir a diario, y se sugiere consumirla sin azúcar, para no minimizar sus beneficiosas propiedades.

Agua de flor de Jamaica

Propiedades del Agua de Jamaica

Entre las propiedades de agua de Jamaica, tenemos:

  • Ayuda a reducir los niveles de colesterol en el cuerpo.
  • Tiene propiedades antioxidantes.
  • Posee propiedades diuréticas.
  • Reduce la absorción de almidón y glucosa, generando así la pérdida de peso y la grasa no deseada.

Receta para preparar Agua de Jamaica

A continuación dejaremos para ti, una fácil receta para preparar agua de Jamaica:

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Ingredientes:

  • 1 taza de flor de Jamaica.
  • 1 litro de agua.

Preparación:

  • En una olla vierta el litro de agua y deje en el fuego hasta que llegue a ebullición.
  • Posterior a esto, agregue la taza de flor de Jamaica, deje hervir por al menos 15 minutos.
  • Almacene en una jarra de vidrio, y sirva frio.

Esta es una bebida que se prepara a modo de infusión, por lo que su consumo pude ser caliente, o frio acompañado de hielo.

Jugo de pepino, una bebida con grandes aportes para la salud

El juego de pepino, es una de las bebidas que no puede dejar de tomar todo aquel que quiera quemar grasas, puesto que cuenta con altos niveles de fibra y agua, y además cuenta con minales y vitamina C.

Lo más importante, además de hidratar nuestro cuerpo, este jugo tiene la virtud de eliminar las toxinas de nuestro cuerpo, y por ende quemar toda la grasa acumulada.

¿Qué esperas para probar un nutritivo jugo de pepino?

Jugo de pepino, limón y perejil

Propiedades del jugo de pepino

Entre las propiedades del juego de pepino, se encuentran las siguientes:

  • Elimina las toxinas del cuerpo.
  • Tiene alto contenido de fibra, minerales y vitaminas.
  • Posee propiedades antioxidantes.

Receta para preparar jugo de pepino, limón y perejil

A continuación dejaremos para ti, una rica receta de jugo de pepino, complementado con limón y perejil, este último posee propiedades diuréticas.

Ingredientes:

  • Tres pepinos medianos
  • Una taza de agua
  • Jugo de un limón
  • Perejil al gusto.

Preparación:

  • Con ayuda de un cuchillo, remueve la cáscara de pepino.
  • Corta los pepinos en pequeños trozos. Posterior a esto, proceda a licuarlos.
  • Añade a la mezcla el agua y el jugo de limón. Licue de nuevo.
  • Finalmente almacene el jugo en una jarra de vidrio, y refrigérela.

Esta bebida brinda grandes aportes a la salud, por lo que se sugiere consumirlo de 2 a 3 veces por semana. Si desea, puede agregarle hielo, al momento de degustarla.

Té de jengibre, ideal para bajar de peso

Consumir té de jengibre es una excelente idea si eliminar grasas del cuerpo es tu objetivo, puesto que posee grandes propiedades diuréticas y además acelera el metabolismo.

Si bien el jengibre te ayuda a quemar grasas, también ayuda para la digestión.

Si deseas bajar de peso rápidamente te sugerimos adicionar al consumo de jengibre, una rutina de ejercicios al menos 4 veces a la semana, además de llevar una dieta saludable, baja en grasas.

Té de jengibre

Propiedades del té de jengibre

Entre las propiedades del jengibre tenemos las siguientes:

  • Acelera el proceso de digestión.
  • Mejora la absorción de nutrientes.
  • Tiene propiedades antioxidantes.

Receta para preparar té de jengibre

A continuación dejaremos para ti una útil receta para preparar té de jengibre:

Ingredientes:

  • 1 cucharadas de jengibre en polvo.
  • Un trozo de jengibre rallado.
  • 1 litro de agua.

Preparación:

  • Coloque los ingredientes en una olla y deje hervir durante 8 a 10 minutos.
  • Luego de esto, retire del fuego. Deje enfriar.
  • Posterior a esto, con ayuda de un colador filtre la mezcla, para eliminar residuos.
  • Sirva frio o caliente.

Si eres de las personas que desea quemar grasas, beber bebidas naturales cargadas de fibra, minerales y vitaminas es la opción ideal.

Pero las mismas se deben complementar con una sana alimentación, baja en azucares y grasas, además de una rutina de ejercicios.

Los invitamos a preparar en la comodidad de su hogar cada de una de las recetas de bebidas para quemar grasas.

Esta nota fue actualizada el 30 junio, 2020