Jugo de Mango: ¡Una delicia tropical!

¿Qué beneficios tiene el jugo de mango?. El mango es una fruta que se encuentra en la mayoría de las zonas calidades de los países del mundo, y cuenta con numerosas variedades que brindan infinidades de beneficios a nuestro organismo.

En nuestro artículo haremos referencia a las bondades de consumir Jugo de Mango como complemento de la dieta diaria.

Jugo de Mango, una delicia tropical

Jugo de Mango, una delicia tropical rica en vitaminas y minerales

El Jugo de Mango es una bebida sumamente rica y saludable que puedes consumir a cualquier hora del día y cuantas veces desees.

Además lo puedes complementar con otras frutas, e incluso verduras y vegetales con el objetivo de potenciar su sabor y propiedades.

Entre las frutas con las cuales puedes combinar el Jugo de Mango destacan las siguientes:

  • Naranja.
  • Manzana.
  • Banana.
  • Piña.
  • Fresas.
  • Zanahoria.
  • Apio.
  • Espinacas.
  • Pepino.
  • Limón.
  • Papaya.
  • Sandía.
  • Maracuyá.
  • Aloe vera.

¿Para qué sirve el Jugo de Mango?

La ingesta de Jugo de Mango es algo que no puedes descartar, ya que su consumo resulta muy beneficioso para la salud, ya que es ideal para combatir la anemia.

Es una excelente opción para potenciar el funcionamiento del sistema inmunológico, lo que hará que tu organismo este sano y libre de enfermedades.

Sumado a esto, su consumo es efectivo para combatir el acné, ya que alivia los poros tapados de la piel. Así que, consumir Jugo de Mango te hará lucir una cara radiante y libre de granitos.

Beneficios del Jugo de Mango

Entre los beneficios de consumir Jugo de Mango destacan las siguientes:

  • Alcaliniza la sangre.
  • Blinda en sistema inmunológico.
  • Rico antioxidantes.
  • Posee un alto contenido de fibra.
  • Es anticancerígeno.
  • Ideal para cuidar la vista.
  • Mejora el funcionamiento del sistema digestivo.
  • Ideal para combatir la diabetes.
  • Previene la anemia.
  • Vitaliza la piel y el cabello.

+ 4 Recetas de Jugo de Mango

A continuación dejaremos faciales recetas para preparar Jugo de Mango:

1. Jugo de Mango

Deliciosa receta de jugo de mango para deleitar tu paladar, jugo lleno de nutrientes y gran contenido en vitaminas y minerales.

Ingredientes:

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  • 3 mangos grandes.
  • 150 ml de agua.
  • Azúcar al gusto.

Preparación:

  • Lave bien los mangos, retire la concha, y córtelos en trozos. Deseche la pepa.
  • Vierta los todos los ingredientes en la licuadora y licue hasta obtener una mezcla homogénea.
  • Sirva al momento.
  • Si desea agregue hielo.

2. Jugo de Mango con piña

La combinación de Mango con piña da origen a un jugo con un alto contenido de vitaminas y minerales, y además es diurético, lo que lo hace ideal para contrarrestar la retención de líquidos.

Ingredientes:

  • 3 mangos grandes.
  • 2 rodajas de piña.
  • 150 ml de agua.
  • Hielo en cubos.
  • Azúcar al gusto.

Preparación:

  • Lave bien los mangos, retire la concha, y córtelos en trozos. Deseche la pepa.
  • Vierta los todos los ingredientes en la licuadora y licue hasta obtener una mezcla homogénea.
  • Sirva al momento.

3. Jugo de Mango y naranja

Este jugo es una delicia tropical cargada de vitamina C, que puedes consumir en las mañanas, ya que te brindará energías a lo largo del día, y además ayuda subir las defensas.

Ingredientes:

  • 2 mangos maduros.
  • El jugo de 4 naranjas.
  • Hielo triturado.
  • 100 ml de agua.
  • Azúcar al gusto.

Preparación:

  • Lave bien los mangos, retire la concha, y córtelos en trozos. Deseche la pepa.
  • Vierta los todos los ingredientes en la licuadora y licue hasta obtener una mezcla homogénea.
  • Sirva al momento.

4. Jugo de Mango, espinacas y áloe vera

Este jugo cremoso se caracteriza por su alto contenido de vitaminas y minerales, que resulta ideal para mejorar la digestión y además fortalece el sistema inmunológico.

Ingredientes:

  • 3 mangos.
  • 30 gramos de espinacas.
  • 1 gajo de aloe vera.
  • El jugo de 1 limón.
  • 150 ml de agua.

Preparación:

  • Lave bien los mangos, retire la concha, y córtelos en trozos. Deseche la pepa.
  • Retire el aloe vera del gajo con ayuda de cuchillo.
  • Lave bien la espinaca y córtela en trozos.
  • Vierta los todos los ingredientes en la licuadora y licue hasta obtener una mezcla homogénea.
  • Sirva al momento.

El Jugo de Mango es sumamente rico y refrescante, y su ingesta mejora en gran medida el funcionamiento del organismo, así que no puedes dudar en incluirlo en tu dieta diaria.

Esta nota fue actualizada el 16 junio, 2020