+4 Jugos Desintoxicantes: ¡Ricos y Nutritivos!

¿Cómo desintoxicar el cuerpo y bajar de peso?. Los Jugos Desintoxicantes se elaboran a base de frutas, verduras y vegetales, y su consumo brida numerosos beneficios al organismo.

A lo largo de nuestro artículo te explicaremos todas sus bondades. ¿Qué esperas para saber más de esta bebida?

Jugos Desintoxicantes, ideales para limpiar el cuerpo

Los Jugos Desintoxicantes son ricos en vitaminas y minerales, además se caracterizan por poseer un alto contenido de azúcares naturales, por lo que su ingesta es sumamente recomendada por los expertos.

Estos se pueden elaborar con las frutas, verduras y vegetales que desees o que simplemente sean ideales para combatir las afecciones que te aquejan.

Entre ingredientes ideales para elaborar Jugos Desintoxicantes destacan los siguientes:

  • Manzana.
  • Fresas.
  • Piña.
  • Papaya.
  • Pepino.
  • Apio.
  • Zanahoria.
  • Naranja.
  • Melón.
  • Arándanos.
  • Kiwi.
  • Moras.
  • Espinacas.
  • Cúrcuma.
  • Jengibre.
  • Duraznos.
  • Melón.
  • Remolacha.

¿Para qué sirven los Jugos Desintoxicantes?

La ingesta de Jugos Desintoxicantes contribuye en la eliminación de toxinas del cuerpo, combaten la retención de líquidos.

Además son ricos en vitaminas y minerales, y sumado a su consumo es recomendable llevar una dieta sana y una rutina de ejercicios para lograr mejores resultados y así llevar una vida más sana y saludable.

Beneficios del Jugos Desintoxicantes

Entre los beneficios del consumo de Jugos Desintoxicantes destacan los siguientes:

  • Combaten la retención de líquidos.
  • Ricos en vitaminas y minerales.
  • Son antioxidantes.
  • Mejoran la digestión.
  • Ricos en fibra.
  • Aceleran el metabolismo.
  • Tiene efectos depurativos y diuréticos.
  • Ideales para combatir las celulitis.
  • Ayudan a bajar de peso y a eliminar la grasa.
  • Ricos en azúcares naturales.
  • Ideal para combatir la gastritis.
  • Son hidratantes.

+4 Recetas de Jugos Desintoxicantes

A continuación dejaremos para ti prácticas recetas para elaborar Jugos Desintoxicantes:

1. Jugo Desintoxicante de piña, pepino y jengibre

Este batido es rico en fibra y poderes antioxidantes, por lo que su ingesta es ideal en ayunas, ya que te ayudará a acelerar el metabolismo y perder peso.

Ingredientes:

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  • 1 pepino en rodajas.
  • 3 rodajas de piña.
  • 1 puñado de espinacas.
  • 1 cucharada de jengibre en polvo.
  • 1 rama de apio cortada.
  • 200 ml de agua.
  • 1 cucharada de miel.

Preparación:

  • Vierta todos los ingredientes en una licuadora y licue hasta obtener una mezcla homogénea.
  • Sirva al momento.

2. Jugo Desintoxicante de toronja, duraznos y fresas

Este Jugo Desintoxicante es ideal para limpiar tu organismo y combatir las celulitis, ya que contrarresta la retención de líquidos.

Ingredientes:

  • 6 fresas picadas.
  • 2 rodajas de piña.
  • ½ pepino en rodajas.
  • 4 duraznos en trozos.
  • El jugo de 2 toronjas.
  • 200 ml de agua.

Preparación:

  • Vierta todos los ingredientes en una licuadora y licue hasta obtener una mezcla homogénea.
  • Sirva al momento.
  • Agregue hielo si desea.

3. Jugo Desintoxicante de zanahoria, jengibre y cúrcuma

Este jugo cuenta con propiedades que te permitirán desintoxicar tu cuerpo y además te ayudará eliminar la grasa acumulada en el abdomen.

Ingredientes:

  • 1 zanahoria.
  • 1 cucharada de jengibre en polvo.
  • ½ cucharada de cúrcuma.
  • El jugo de 2 naranjas.
  • 150 ml de agua.

Preparación:

  • Retire la concha de la zanahoria y córtela en trozos.
  • Vierta todos los ingredientes en una licuadora y licue hasta obtener una mezcla homogénea.
  • Sirva al momento.

4. Jugo Desintoxicante de papaya, naranja y espinacas

Este es un jugo desintoxicante de fácil elaboración que te ayudará a desintoxicar el cuerpo y a mejorar el funcionamiento del sistema digestivo.

Ingredientes:

  • 200 gramos de papaya picada.
  • El jugo de 1 naranja.
  • El jugo de 1 limón.
  • 2 hojas de espinacas.

Preparación:

  • Vierta todos los ingredientes en una licuadora y licue hasta obtener una mezcla homogénea.
  • Sirva al momento.

Para mantener un cuerpo sano, es importante desintoxicar nuestro organismo de forma regular, y las opciones de recetas de Jugos Desintoxicantes que dejamos para ti, son de fácil preparación.

Así que sin dudar, puedes incluir alguno en tu dieta diaria, la cual debe estar complementada con una alimentación saludable y una rutina de ejercicios, para mejores beneficios a tu cuerpo y organismo.

Esta nota fue actualizada el 16 junio, 2020