La piña o también conocida como ananá, es una rica fruta tropical, que resulta muy beneficiosa para la salud debido a sus propiedades cicatrizantes, antioxidantes.
Además es baja en calorías, por lo que su ingesta es recomendada por los expertos, y en este artículo haremos referencia a ricos, refrescantes y nutritivos Licuados con Piña que puedes consumir a cualquier hora del día.
En esta nota, encontraras lo siguiente
Beneficios de los Licuados con Piña
Los Licuados con Piña se caracterizan por ser refrescantes y ricos en vitaminas y minerales, y su consumo contribuye en gran medida en el mejor funcionamiento de nuestro organismo.
Y entre los beneficios de consumir Licuados con Piña destacan los siguientes:
- Mejora la función del sistema digestivo.
- Es antiinflamatoria.
- Ayuda a perder peso.
- Es hidratante.
- Aporta fibra.
- Rica en nutrientes.
- Ayuda a combatir la piel de naranja.
- Previene enfermedades cardiovasculares.
- Fortalece el sistema inmunológico.
+10 Recetas de Licuados con Piña
A continuación dejaremos para ti recetas sencillas para la elaboración de ricos y nutritivos Licuados con Piña:
1. Licuado de piña, naranja y apio
La combinación de piña, naranja y apio da origen a un licuado con propiedades depurativas y con un alto contenido de vitamina C, lo que lo hace ideal para acompañar el desayuno, ya que te ayuda a desintoxicar el organismo.
Ingredientes:
- 3 rodajas de piña.
- 1 tallo de apio.
- El jugo de 1 naranja.
- Miel al gusto.
- 150 ml de agua.
Preparación:
- Vierta los ingredientes en una licuadora y licue hasta lograr una mezcla homogénea.
- Sirva al momento.
- Agregue hielo si desea.
2. Licuado de piña y banana
Esta es una bebida cargada de minerales y además cuenta con propiedades energéticas, lo que lo hace una excelente opción para merendar o desayunar, si tu objetivo es reponer energías.
Ingredientes:
- 3 rodajas de piña.
- 1 banana cortada en trozos.
- 1 cucharada de canela.
- 150 ml de leche de almendras.
Preparación:
- Vierta los ingredientes en una licuadora y licue hasta lograr una mezcla homogénea.
- Sirva al momento.
- Agregue hielo si desea.
3. Licuado de piña y pepino
Este es un licuado sumamente hidratante, ya que está compuesto en 90% de agua, y su ingesta te ayudará a quemar grasas y además contribuye en la eliminación de toxinas del cuerpo.
Ingredientes:
- 3 rodajas de piña.
- ½ pepino cortado en rodajas.
- 1 cucharada de jengibre en polvo.
- 150 ml de agua.
Preparación:
- Vierta los ingredientes en una licuadora y licue hasta lograr una mezcla homogénea.
- Sirva al momento.
- Agregue hielo si desea.
4. Licuado de piña y mango
Este licuado es una delicia tropical cargada de antioxidantes, vitaminas C, B y A y hierro, y además es rica en fibra y baja en calorías.
Ingredientes:
- 4 rodajas de piña.
- 150 gramos de mango picado.
- 150 ml de agua.
- 1 pizca de canela.
Preparación:
- Vierta los ingredientes en una licuadora y licue hasta lograr una mezcla homogénea.
- Sirva al momento.
- Agregue hielo si desea.
5. Licuado de piña y zanahoria
La combinación de piña y zanahoria da origen a un licuado cargado de fibra, vitaminas y minerales, que contribuye en la pérdida de peso.
Ingredientes:
- 4 rodajas de piña picada.
- 1 zanahoria pequeña picada en trozos.
- 1 cucharada de jengibre.
- 150 ml de agua.
- Hielo triturado.
Preparación:
- Vierta los ingredientes en una licuadora y licue hasta lograr una mezcla homogénea.
- Sirva al momento.
6. Licuado de piña y coco
Este es un batido cargado de energía que te ayudará a bajar esos kilitos de más y además fortalece las defensas, por lo que puedes consumirlo en las mañanas o antes de dormir.
Ingredientes:
- 3 rodajas de piña.
- 2 cucharadas de coco rallado.
- 100ml de agua.
- Hielo triturado.
- 1 cucharada de chía.
Preparación:
- Vierta los ingredientes en una licuadora y licue hasta lograr una mezcla homogénea.
- Al momento de servir, agregue las semillas de chía y remueva.
7. Licuado de piña y kiwi
Este es un licuado cargado de vitamina C y propiedades antinflamatorias, que puedes consumir a cualquier hora del día.
Ingredientes:
- 3 rodajas de piña picadas.
- 2 kiwis cortados en trozos.
- El jugo de una naranja.
- 100 ml de agua.
- 2 Cucharada de almendras trituradas.
Preparación:
- Vierta los ingredientes en una licuadora y licue hasta lograr una mezcla homogénea.
- Sirva al momento.
- Agregue hielo si desea.
8. Licuado de piña y guayaba
El licuado de piña y guayaba, es una bebida que ayuda a perder peso y proporciona mucha energía, por lo que se puede consumir a cualquier hora del día. Además, previene enfermedades respiratorias y mejora el sistema inmunológico.
Ingredientes:
- 3 rodajas de piña cortadas en trozos.
- 1 guayaba grande picada en trozos.
- 150 ml de agua.
- 1 cucharada de miel.
- Hielo triturado.
Preparación:
- Vierta la guayaba en una licuadora y licue hasta lograr una mezcla homogénea.
- Cuele el jugo de guayaba para retirar las semillas.
- Posteriormente agregue el jugo de guayaba a la licuadora, y el resto de los ingredientes y licue hasta lograr una mezcla homogénea.
- Sirva al momento.
9. Licuado de piña, avena y miel
Esta es una rica y cremosa bebida que aporta numerosas vitaminas, minerales, antioxidantes y fibra a nuestro organismo. Y su ingesta brinda energía al cuerpo y ayuda a bajar la barriga.
Ingredientes:
- 3 rodajas de piña.
- 3 cucharadas de avena.
- 2 cucharadas de miel.
- 120 gramos de yogurt.
Preparación:
- Vierta los ingredientes en una licuadora y licue hasta lograr una mezcla homogénea.
- Sirva al momento.
- Agregue hielo si desea.
10. Licuado de piña y papaya
Este es un rico y nutritivo licuado tropical, cargado de vitaminas y minerales que trae consigo beneficios digestivos y antinflamatorios.
Ingredientes:
- 4 rodajas de piña picada.
- 150 gramos de papaya picada en trozos.
- El jugo de 1 naranja.
- 150 ml de agua.
- 1 cucharada de miel.
Preparación:
- Vierta los ingredientes en una licuadora y licue hasta lograr una mezcla homogénea.
- Sirva al momento.
- Agregue hielo si desea.
Sin duda, la ingesta de piña trae numerosos beneficios para la salud, y a lo largo de nuestro artículo dejamos para ti ricas y fáciles recetas de Licuados con Piña que puedes incluir en tu dieta daría con el objetivo de beneficiar en gran medida al funcionamiento de tu organismo.
