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+10 Licuados para desintoxicar ¡Recetas saludables!

¿Qué licuado es bueno para desintoxicar el cuerpo?. Si tu objetivo es desintoxicar el organismo, debes recurrir a licuados con propiedades depurativas.

En este artículo haremos referencia a prácticas recetas de licuados para desintoxicar, que puedes añadir a tu dieta diaria, o simplemente consumirlo cuando desees, o preferiblemente en las noches.

Beneficios de los Licuados para Desintoxicar

La ingesta de licuados para desintoxicar contribuye en la eliminación de impurezas del organismo y en especial de la sangre, lo que trae beneficios para nuestra salud.

Y entre los beneficios de consumir licuados para desintoxicar destacan los siguientes:

  • Mejoran el funcionamiento del organismo.
  • Limpia el sistema digestivo.
  • Son ideales para bajar de peso.
  • Previenen enfermedades.
  • Blindan el sistema inmunológico.
  • Ricos en vitaminas y minerales.

+10 Recetas de Licuados para Desintoxicar

A continuación dejaremos para ti recetas sencillas para la elaboración de ricos y nutritivos Licuados para Desintoxicar:

1. Licuado de papaya y toronja

Este licuado se caracteriza por ser desintoxicante, diurético y depurativo, y además cuenta con vitaminas A, B y C, al igual que minerales como el potasio, hierro y calcio.

Ingredientes:

  • ¼ de kilo de papaya.
  • El jugo de 1 toronja.
  • 1 hoja de espinaca.
  • 150 ml de agua.

Preparación:

  • Pele la papaya y corte en trozos la pulpa de la fruta.
  • Vierta todos los ingredientes en una licuadora, y licue hasta obtener una mezcla homogénea.
  • Sirva al instante con cubos de hielo.

2. Licuado de piña y naranja

Este es un batido con alto contenido diurético, lo que contribuye en la desintoxicación del organismo, además es una bebida cargada de vitaminas y minerales.

Ingredientes:

  • ¼ de kilo de piña.
  • El jugo de 1 toronja.
  • 1 hoja de espinaca.
  • .150 ml de agua.

Preparación:

  • Pele la piña y corte en trozos la pulpa de la fruta.
  • Vierta todos los ingredientes en una licuadora, y licue hasta obtener una mezcla homogénea.
  • Sirva al instante con cubos de hielo.

3. Licuado de piña, pepino y apio

Este batido antioxidante, es rico en vitaminas A, B, C y E, y además contiene notables cantidades de fibra, lo que lo hace ideal para mantener un correcto funcionamiento del aparato digestivo.

Ingredientes:

  • 200 gramos de piña picada.
  • 2 tallos de apio.
  • 1 pepino picado.
  • 150 ml de agua.
  • Miel al gusto.

Preparación:

  • Vierta todos los ingredientes en una licuadora, y licue hasta obtener una mezcla homogénea.
  • Sirva al instante con cubos de hielo.

4. Licuado de fresa, piña y limón

Este rico batido se caracteriza por sus propiedades desintoxicantes y depurativas, y además es rico en potasio, sodio y calcio.

Ingredientes:

  • 5 fresas grandes.
  • El jugo de 2 limones.
  • Miel al gusto.
  • 2 rodajas de piña.
  • 100 ml de agua.

Preparación:

  • Vierta la piña, las fresas y el agua en una licuadora, y licue hasta obtener una mezcla homogénea.
  • Luego agregue el jugo de limón y la miel. Mezcle con una cuchara.
  • Sirva al instante con cubos de hielo.

5. Licuado de manzana, zanahoria y limón

Con este Licuado para Desintoxicar, sin duda eliminaras todas las toxinas del organismo, además beneficiaras el funcionamiento del sistema digestivo. Y te recomendamos tomarlos en las mañanas.

Licuado de manzana, zanahoria y limón

Ingredientes:

  • 1 manzana.
  • 2 rodajas de piña.
  • 1 zanahoria picada.
  • El jugo de 1 limón.
  • 150 ml de agua.
  • Miel al gusto.

Preparación:

  • Vierta las manzanas, la piña, la zanahoria y el agua en una licuadora, y licue hasta obtener una mezcla homogénea.
  • Luego agregue el jugo de limón y la miel. Mezcle con una cuchara.
  • Sirva al instante con cubos de hielo.

6. Licuado de tomate, pepino y hierbas

Este es un licuado verde, cargado de vitaminas y minerales que contribuye en la desintoxicación del organismo, y se recomienda consumirlo en ayunas para mejores resultados.

Ingredientes:

  • 1 tomate.
  • 1 pepino.
  • 1 puñado de cilantro.
  • 1 puñado de perejil.
  • 150 ml de agua.

Preparación:

  • Vierta todos los ingredientes en una licuadora, y licue hasta obtener una mezcla homogénea.
  • Luego agregue el jugo de limón y la miel. Mezcle con una cuchara.
  • Sirva al instante con cubos de hielo.

7. Licuado de arándanos y manzana

Este licuado que resulta muy rico y refrescante al paladar se caracteriza por sus propiedades antioxidantes, y por ser un diurético natural.

Su ingesta es ideal por las mañanas, ya sea en ayunas, o como acompañante del desayuno.

Ingredientes:

  • 1 manzana.
  • 1 pepino.
  • Una taza de arándanos.
  • 2000 ml de agua.
  • 1 tallo de apio.

Preparación:

  • Lave bien los ingredientes y corte en trozos.
  • Vierta todos los ingredientes en una licuadora, y licue hasta obtener una mezcla homogénea.
  • Sirva al instante con cubos de hielo.

8. Licuado de ciruela, pera y toronja

 

El Licuado de ciruela, pera y toronja, es una bebida desintoxicante por excelencia que cuenta con propiedades antioxidantes.

Además cuenta con numerosas vitaminas, minerales y fibra, que benefician en gran medida la funcionalidad de nuestro organismo,

Ingredientes:

  • ¼ de kilo de ciruelas.
  • 1 pera grande.
  • El jugo de una toronja.
  • 1 tallo de apio.

Preparación:

  • Lave bien las ciruelas y retire el corozo.
  • Vierta todos los ingredientes en una licuadora, y licue hasta obtener una mezcla homogénea.
  • Sirva al instante con cubos de hielo

9. Licuado de naranja y mango

Este licuado es una explosión tropical cargada de fibra y vitamina C,  y además cuenta con propiedades antioxidantes y diuréticas que brindan muchos beneficios para la salud, en especial para el sistema digestivo.

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Ingredientes:

  • El jugo de 2 naranjas.
  • 1 mango grande picado en trozos.
  • 5 hojas de mental

Preparación:

  • Vierta todos los ingredientes en una licuadora, y licue hasta obtener una mezcla homogénea.
  • Sirva al instante con cubos de hielo

10. Licuado de piña, manzana y jengibre

Este licuado es un fantástico desintoxicante y purificador del organismo gracias a los beneficios que brindan cada uno de los ingredientes que lo componen.

Sin duda, es una de las opciones que no puedes descartar al momento de desintoxicar el cuerpo.

Ingredientes:

  • 1 manzana picada.
  • 2 rodajas de piña.
  • El jugo de 1 limón.
  • Y tallo de apio.
  • 1 cucharada de jengibre.

Preparación:

  • Vierta todos los ingredientes en una licuadora, y licue hasta obtener una mezcla homogénea.
  • Sirva al instante con cubos de hielo.

A lo largo de este artículo detallamos los beneficios de consumir licuados para desintoxicar, así que no dudes en incluir en tu dieta diaria cualquiera de las opciones de recetas fáciles que dejamos a tu disposición.

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