Como preparar a água do hibisco? A água de Hibiscus é uma bebida refrescante ideal para saciar a sede nos dias de verão, quando o calor tenta desidratar o corpo. Ela tem propriedades naturais que beneficiam em grande medida nossa saúde.
É também considerada por muitos como uma bebida típica, portanto, se o senhor visitar alguns países tropicais, verá que a água da Jamaica faz parte da vida cotidiana deles e de suas bebidas mais consumidas.
E é que a água de hibisco é muito benéfica para nosso corpo, é rica em vitamina C, minerais e antioxidantes que ajudam no tratamento da hipertensão e da ansiedade.
Suas propriedades emagrecedoras, nutritivas, refrescantes e minerais colocam a água de hibisco dentro do grupo das bebidas saudáveis e 100% naturais. Saber um pouco mais sobre essa interessante infusão nos aproximará de um mundo natural em que o bem-estar está assegurado.
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O que é água de hibisco?
A água de hibisco é uma infusão feita de flor de hibisco com propriedades diuréticas únicas que melhoram a qualidade de vida daqueles que a consomem adequadamente.
Essa bebida consegue fornecer ao organismo os nutrientes necessários que regulam o bom funcionamento do nosso organismo.
Para que serve a água de hibisco?
A água de Hibiscus é uma bebida com grandes qualidades naturais que concentra múltiplas vitaminas, minerais e compostos bioativos chamados fitoquímicos, com várias propriedades antioxidantes, antiinflamatórias e antihipertensivas.
Ela serve para regular o funcionamento do nosso corpo de maneira saudável e saudável, sem o uso de agentes químicos para ele. Também pode ser usado para aliviar distúrbios de insônia e doenças relacionadas à irritação da pele, uma bebida cheia de múltiplos benefícios.
A água do hibisco pode ser usada para perder peso?
Nos últimos tempos, os efeitos emagrecedores da água do hibisco foram comprovados, e ela contém antocianinas, compostos fenólicos e flavonóides que ajudam a regular os genes envolvidos no metabolismo lipídico. Facilitar a eliminação de gordura, atenuando o aumento de adipócitos e reduzindo o tamanho das células gordurosas.
Benefícios de beber água de hibisco
A flor do hibisco tem propriedades antioxidantes, mais vitamina C e minerais necessários para o bom funcionamento de nossos órgãos, razão pela qual ela é altamente benéfica à nossa saúde.
- Controla a pressão arterial: graças às suas propriedades hipertensas e cardioprotetoras, a Jamaica consegue baixar e nivelar nossa pressão arterial.
- Melhora o sistema gastrointestinal: essa bebida regulariza a evacuação e os movimentos intestinais, devido a suas propriedades diuréticas.
- Combate a prisão de ventre: graças às suas propriedades naturais, evita a prisão de ventre e melhora a saúde intestinal ao mesmo tempo em que serve para prevenir o câncer colorretal.
- Antidepressivo natural: graças ao seu conteúdo flavonóide, ele contribui para acalmar o sistema nervoso, reduzindo a ansiedade e a depressão, proporcionando uma sensação de relaxamento.
- Antibacteriano: graças à sua riqueza em ácido ascórbico, estimula a atividade do sistema imunológico, protegendo aqueles que o bebem de possíveis resfriados ou gripes.
- Previne o câncer: A flor da Jamaica contém ácido protocatequico, cujas propriedades antitumorais e antioxidantes retardam o crescimento das células cancerígenas e as induzem à morte programada.
Quais são os benefícios de beber água de hibisco com o estômago vazio?
Por ser uma bebida que contribui para a perda de peso, geralmente é usada com o estômago vazio, permitindo que suas propriedades naturais, ricas em vitaminas e minerais, proporcionem ao organismo benefícios com impactos positivos.
- Estimula a perda de peso: contém um extrato que reduz a absorção de amido e glicose, enquanto inibe a produção de amilase, o que ajuda na absorção de carboidratos e amido.
- É diurético: é considerado por muitos um diurético natural de grande impacto que contribui para a produção de urina que serve para a purificação de nossos órgãos.
- Fortalece os ossos: porque contém vitaminas A, B1, C e E mais ferro, cálcio e fósforo consegue fortalecer nosso sistema esquelético, permitindo-nos ter ossos mais saudáveis e mais fortes.
- Alivia a dor menstrual: graças a suas propriedades anti-inflamatórias, alivia a dor menstrual e restabelece o equilíbrio hormonal.
Por quanto tempo a água do hibisco deve ser bebida com o estômago vazio?
Estudos recomendam o consumo de água de hibisco entre 3 e 4 xícaras diárias e meia hora antes de suas refeições principais. Porque assim age muito mais precisamente sobre nosso corpo, e embora não haja tempo como tal pode ser bom para bebê-lo por um tempo e depois descansar.
É importante lembrar que o excesso de qualquer tipo de bebida em excesso pode ser prejudicial à saúde, pois pode desencadear fatores adversos.
Quais são as propriedades da água do hibisco?
A flor de Hibiscus contém propriedades naturais que facilitam o bom funcionamento de nosso corpo, de modo que cada vez mais pessoas tendem a incluí-la em sua dieta diária para obter seus benefícios.
- É anti-inflamatório
- Atua como um anti-hipertensivo
- É antioxidante
- Rico em Vitaminas A, B, C e E
- Rico em ferro, fósforo e cálcio
- Contém fibra
- Atua como digestivo
A água do hibisco é boa para o fígado?
A flor de Hibisco tem a capacidade de limpar tanto o fígado quanto os rins, de modo que evita possíveis problemas de fígado que possam ser sofridos em algum momento. O fígado é um dos órgãos mais importantes do nosso corpo e sua purificação permite que sua função seja mais eficaz.
Graças a suas propriedades nutricionais, minerais e vitaminas, consegue purificar o fígado evitando inflamações e acúmulo de gorduras desnecessárias que obstruem seu funcionamento. Além disso, sua qualidade diurética permite eliminar todo tipo de toxinas que podem danificá-lo.
Contra-indicações de beber água de hibisco
A flor de Hibisco é bem conhecida por seus benefícios e qualidades naturais. Entretanto, quando consumido em excesso, pode causar resultados adversos, bem como inconvenientes que podem prejudicar nossa saúde.
Os estudos médicos não refletem com precisão seus efeitos nocivos, mas é importante tentar não exceder a dose recomendada.
- Reação alérgica: Pode provocar reações alérgicas em algumas pessoas que podem ser suscetíveis a seus componentes, causando comichão nos olhos, sinusite ou febre.
- Se o senhor sofre de hipotensão não é recomendado o consumo de água de hibisco, pois pode causar desmaios, vertigens, danos ao coração e ao cérebro.
- Causa efeitos alucinógenos:a flor do hibisco, como também é conhecida, pode causar alucinações como reação tóxica para algumas pessoas, portanto, seu consumo deve ser indicado.
- Não é recomendado para mulheres grávidas: a flor de Hibiscus contém efeitos de emmenagogo que podem estimular a menstruação, por isso as mulheres grávidas não devem consumi-la porque pode gerar desde sangramento até abortos.
- Efeito desmineralizador: suas propriedades diuréticas, podem gerar um pequeno déficit de minerais como potássio e sódio essenciais para a saúde, pelo que não se recomenda o consumo prolongado dessa planta.
+3 Receitas para preparar água de hibisco
Preparar essa bebida refrescante é muito simples, por isso se torna cada vez mais interessante para muitos que querem desfrutar de seu sabor, nutrientes e vitaminas que se enchem de benefícios para aqueles que a consomem conscienciosamente.
Água tradicional do hibisco
Uma bebida fácil de fazer e que lhe permitirá desfrutar de suas grandes propriedades nutricionais e saudáveis. Ingredientes
- 1 xícara de flor de hibisco
- 12 xícaras de água
- 1/2 xícara de chá de açúcar
- Punhos de menta
- Gelo
Como preparar
- Colocar 4 xícaras de água e as flores de hibisco em uma panela
- Cozinhar e ferver durante 5 minutos em fogo médio
- Esfregar a água em um cântaro
- Acrescentar o resto das águas
- Adicione o açúcar e misture bem até dissolvê-lo
- Deixe esfriar e acrescente os ramos de menta
Água de Hibiscus com chia
Uma receita fácil de preparar e cheia de múltiplos benefícios, que dará melhor desempenho ao nosso corpo. Ingredientes
- 1 xícara de flor de hibisco
- 2 litros de água
- 2 colheres de sopa chia
- Stevia
Como preparar
- Ferver 1 xícara de flores de hibisco em 2 xícaras de água
- Adoçar a água restante e refrigerar
- Quando a flor do hibisco estiver cozida, deixe-a em pé até arrefecer,
- Tensionar e agitar com a água fria
- Acrescentar as sementes da chia
- Agitar e desfrutar
Hibisco e água de canela
Uma fórmula repleta de muitos benefícios que nos beneficiarão muito. Ingredientes
- 1 xícara de chá de flor de hibisco seca
- 3 litros de água
- 1 pau de canela
- 2 colheres de chá de açúcar
Como preparar
- Ferve-se o pau de canela com um litro de água
- Permitir que a inclinação
- Acrescentar a flor de hibisco
- Colocar a infusão no refrigerador por duas horas
- Acrescentar o açúcar e mexer até dissolver
A água de Hibiscusé uma bebida que o senhor não pode faltar, porque proporciona numerosos benefícios à saúde. Em todo o nosso conteúdo deixamos para o senhor receitas fáceis que o senhor pode preparar no conforto de sua casa.
O que o senhor está esperando para provar uma deliciosa bebida de água de hibisco?