O senhor conhece livros de cozinha vegetariana? Os vegetarianos são pessoas cujos hábitos alimentares incluem o consumo de vegetais e frutas, excluindo alimentos de origem animal, como carne e peixe.
No entanto, dentro do vegetarianismo há um grupo que consome leite e ovos.
Os vegetarianos têm um grande respeito pela vida animal e pela natureza, procuram o equilíbrio perfeito que também contribui para sua saúde, e uma boa alimentação permite que o corpo permaneça muito mais saudável.
Hoje há muitos que decidem transformar sua vida adotando um estilo vegetariano em vez de um carnívoro, mas outros não ousam fazê-lo porque não sabem como se alimentar e como conseguir a harmonia necessária para obter os nutrientes necessários.
É por isso que existem livros de receitas vegetarianas, livros de receitas que permitem a qualquer um que queira se aventurar nesse modo de vida poder preparar as mais deliciosas refeições sem ter que sofrer por seu sabor ou textura.
En esta nota, encontraras lo siguiente
+4 Os melhores livros de cozinha vegetariana para quem decide mudar seu estilo de vida
Há muitos que procuram deixar de consumir carne e produtos de origem animal, seus motivos podem ser diversos, desde a melhoria da saúde até uma questão moral de empatia com o meio ambiente e os animais.
Por essa razão, cada vez mais pessoas se voltam para livros de cozinha vegetariana para saber como tomar o café da manhã, o almoço e o jantar.
A fim de fornecer ao corpo os minerais, as vitaminas e tudo o que é necessário para que sejam saudáveis, sem a necessidade de um grama de carne de animal.
Alguns dos melhores livros de cozinha vegetariana que oferecem opções para aqueles que decidem mudar seu estilo de vida são:
Simplísimo. O livro de cozinha vegetariana mais fácil do mundo
Escrito por Jean Francois Mallet, Simplísimo é um livro ideal para as pessoas que querem mudar sua maneira de comer, pois contém receitas muito fáceis de fazer, ideais para perder o medo que uma transformação total pode gerar.
Ela contém instruções passo a passo, ingredientes para usar, tempos de cozimento, métodos eficazes durante a preparação e fotografias que servem de guia, e o leitor pode descobrir as delícias que podem ser criadas graças aos legumes.
Vegetarianos com consciência
A autora deste livro, Lucía Martínez Argüelles, procura através de sua experiência melhorar as dietas das pessoas.
Ela tenta sensibilizar as pessoas para a importância de uma alimentação saudável e para o significado do vegetarianismo por meio de explicações bem fundamentadas.
É um livro com material explicativo, respostas à maioria das dúvidas que podem surgir quando se muda a filosofia de vida, receitas, indicações e conselhos úteis que fazem dele um guia para qualquer pessoa que esteja fazendo uma incursão em uma dieta mais saudável. O senhor pode comprá-lo aqui
1.101 Receitas vegetarianas. Acrescente sabor, saúde e cor a sua dieta
Um livro perfeito para quem for vegetariano, suas receitas cheias de sabor, cor e qualidade são muito úteis, pois oferecem a opção de não repetir o cardápio e ter sempre variedade para seduzir o paladar.
É um livro de receitas abrangente que ajudará a melhorar nossa cozinha, contém instruções passo a passo, fotografias, tempos de preparação e os ingredientes essenciais para dar vida aos mais requintados pratos vegetarianos que o senhor possa imaginar.
Bíblia Vegetariana
Ser vegetariano é uma filosofia de vida, uma decisão para sua saúde que lhe permite estar em completa harmonia e equilíbrio com seu ambiente.
E este livro detalha de maneira clara e concisa tudo o que vai na tomada desta decisão e que benefícios o senhor conseguirá.
Contém mais de 300 receitas fáceis de preparar, passo a passo, ingredientes, informações nutricionais e dicas de culinária úteis, tornando-o um ABC para os vegetarianos. O senhor pode comprá-lo aqui
+5 Livros de cozinha vegetariana que você precisa conhecer
Os livros de cozinha vegetarianos abrem uma série de oportunidades e possibilidades quando se trata de preparar pratos suculentos e equilibrados.
Por isso é sempre útil tê-los sempre à mão, seja para uma mudança de hábito ou porque queremos impressionar todos os nossos amigos. Alguns dos livros de cozinha vegetariana que o senhor deve conhecer são:
Delícias da cozinha: Mais de 100 receitas vegetarianas fáceis para cuidar de si mesmo enquanto come com saúde
Isa Gil é o autor de um excelente livro de cozinha vegetariana, contendo 100 receitas fáceis de preparar, que transformarão completamente a maneira como o senhor come e lhe darão opções saudáveis que lhe melhorarão a saúde.
Com uma linguagem clara, precisa e de fácil compreensão, Isa aproxima o leitor de uma nova filosofia de vida que valoriza cada ingrediente. O senhor pode comprá-lo aqui
Bazar: A Magia da Cozinha Vegetariana Persa e do Oriente Médio
Um livro escrito pela renomada chef Sabrina Ghayour, que reflete a bondade e majestade da influência oriental, como suas cores, sabores, aromas, especiarias e ervas se fundem com ingredientes vegetarianos típicos para dar lugar a criações sensacionais.
Ela contém receitas passo a passo, métodos de preparação, ingredientes necessários.
Dicas úteis e fotos que permitem ao leitor descobrir as delícias da comida vegetariana e suas variedades, para que ele possa criar um cardápio diferente a cada dia, no verdadeiro estilo persa.
Legumes deliciosos: Mais de 100 receitas vegetarianas tentadoras
Georgina Fuggle escreveu um guia completo de mais de 150 receitas vegetarianas, destinadas a aproveitar ao máximo os benefícios de uma alimentação saudável e as propriedades contidas nos legumes.
Ao longo de suas páginas o leitor encontrará as propriedades curativas de mais de 175 alimentos, suas particularidades e dicas sobre como escolher produtos orgânicos sazonais para completar uma dieta variada e equilibrada.
Contém também sugestões para cozinhar alimentos de maneira simples e deliciosa, sugestões para cafés da manhã energéticos, sucos purificantes e sobremesas que podem ser usados para tratar ou prevenir constipações.
Cozinhar sem blá blá blá blá. Receitas vegetarianas
Um compêndio de receitas vegetarianas fáceis de preparar, ideal para aqueles que estão apenas começando a descobrir os benefícios para a saúde de uma dieta mais saudável e menos tóxica.
Aperitivos, saladas, massas, gratinado e até sobremesas fazem parte das incríveis opções oferecidas pelo livro para transformar completamente a dieta e agradar o paladar, com uma linguagem simples e fácil e um passo a passo detalhado que permite levar cada proposta a um final feliz.
Cozimento vegetariano sem glúten
Este é um livro que dá respostas aos celíacos, que estão sempre se perguntando se é possível uma alimentação saudável, com tantas restrições.
Abre a possibilidade de preparar vários pratos sob a influência da filosofia vegetariana e sem nenhum glúten.
Contém 140 receitas bem ilustradas com fotografias, instruções passo a passo, características de cereais e farinhas sem glúten, idéias, dicas e truques, assim como menus vegetarianos variados que evitam a monotonia. O senhor pode comprá-lo aqui
Os livros de cozinha vegetarianos são guias úteis, suas receitas permitem que o senhor dê outro ponto de vista à comida saudável e dê outro significado aos legumes e frutas.
Para que todos possam aproveitá-los ao máximo e fazer as melhores fusões que valorizem os sabores e deixem todos com a boca aberta.
A comida vegetariana é rica em vitaminas e minerais necessários ao nosso corpo e ao bom funcionamento do organismo, portanto, ter em mãos a possibilidade de trazer à mesa pratos autênticos e deliciosos é divertido e funcional.
