El té de limón o también conocido como Zacate de Limón o Limoncillo, es una de las infusiones más elaboradas por las abuelitas, y a lo largo de nuestro contenido te explicaremos las bondades que proporciona a la salud.
En esta nota, encontraras lo siguiente
Té de limón o limoncillo, un aliado para reducir los niveles de colesterol malo
El Té de Limón se elabora a partir de una planta perenne, de hojas alargadas y que se caracteriza por su fuerte aroma a limón o cítricos, por lo que se le conoce como Té de Limón, y sin duda brinda muchos beneficios a tu organismo, por lo que su consumo es recomendado por los expertos naturistas.
¿Para qué sirve el té de limón o limoncillo?
El Té de Limón es utilizado en Asia y en la cocina caribeña como hierba, y además su té sirve para blindar el sistema inmunológico, y eliminar el colesterol malo.
Mejorar la circulación de la sangre, entre otras cosas, que benefician en gran medida el funcionamiento del tu organismo.
Propiedades del té de limón
Entre las propiedades del té de limón destacan las siguientes:
- Rico en vitamina C.
- Ricos en antioxidantes polifenoles.
Beneficios de tomar té de limón
Entre los beneficios del té de limón destacan los siguientes:
- Contrarresta las acciones de los radicales libres.
- Es antioxidante.
- Reduce los niveles de colesterol.
- Mejora la digestión.
- Es depurativo.
- Ayuda a eliminar las toxinas del cuerpo.
- Mejora la salud de la piel.
- Alcalinizan la sangre.
- Potencia el sistema inmunológico.
- Ayuda a mejorar la circulación.
- Previene enfermedades cardiovasculares.
Contraindicaciones del té de limón o limoncillo
Se recomienda consumir té de limón o limoncillo de forma moderada ya que podría causar mareos y posibles desmayos.
¿Té de limón o limoncillo en el embarazo?
El té de limón o limoncillo es rico en vitamina C y ayuda a subir las defensas, por lo que podría ser consumido sin problema por mujeres en periodo de gestación y lactancia.
Pero te sugerimos consumirlo de forma prudente, debido a que se caracteriza por sus sabores cítricos, lo que podría generar acidez,
¿Contiene cafeína el té de limon?
El Té de Limón o Limoncillo naturalmente no contiene cafeína, así que si eres intolerante a este alcaloide o si simplemente te preocupa que el Té de Limón genere pérdida de sueño, pues no hay nada de qué preocuparse.
Té de limón o limoncillo planta
El zacate de Limón, o conocida por su nombre científico como Cymbopogon es un género de plantas de la familia Poaceae, originaria de la India, y actualmente se produce en distintas zonas del mundo, principalmente en aquellas zonas con climas cálidos.
Y de acuerdo al país de producción se le conoce como hierba de limón en Panamá, limoncillo en Colombia, paja cedrón en Bolivia, malojillo en Venezuela, y zacate limón en Honduras.
¿Cómo se toma el té de limón o limoncillo?
El té de Limón es una infusión que puedes tomar bien fría o caliente a la hora que desees, además puede ser complementada con otro tipo de hierbas para potenciar los beneficios que su consumo brinda al organismo.
+2 Recetas para preparar té de limón
A continuación dejaremos para ti fáciles recetas para preparar Té de Limón:
Te de limón o limoncillo
Este té es ideal para reforzar el sistema inmunológico, reducir los niveles de colesterol malo, y además ayuda a combatir el insomnio.
Ingredientes:
- 4 hojas de limoncillo.
- 200 ml de agua.
Preparación:
- Coloque los 200 ml de agua en una olla y deje hervir.
- Agregue las hojas de limoncillo y cocine por 10 minutos.
- Filtre la mezcla si desea y sirva frio o caliente.
Té de limón con toronjil
La combinación de Limoncillo con toronjil da origen a una infusión que te ayudará a conciliar el sueño, al tiempo que te ayuda a subir las defensas.
Ingredientes:
- 5 hojas de limoncillo o malojillo.
- 6 hojas de toronjil
- 250 ml de agua.
Preparación:
- Coloque los 200 ml de agua en una olla y deje hervir.
- Agregue las hojas de limoncillo y toronjil y cocine por 10 minutos.
- Filtre la mezcla si desea y sirva frio o caliente.
Sin duda, el consumo de Té de Limón o Limoncillo brinda muchos beneficios a la salud, y lo mejor es que es de fácil preparación y a lo largo de nuestro contenido dejamos prácticas recetas para ti. ¿Qué esperas para probar esta rica y saludable infusión?
