Água de cevada Refrescante e nutritiva!

Quais são os benefícios da água de cevada? A cevada é um cereal rico em nutrientes que a transformou em um superalimento, de modo que quando suplementada com água é uma bebida cheia de muito potencial capaz de beneficiar muito nosso corpo.

A água de cevada fornece valores nutricionais ao nosso corpo e, ao mesmo tempo, serve para combater doenças respiratórias graças à sua grande quantidade de magnésio, que contribui efetivamente para reduzir a inflamação da membrana dos brônquios.

A cevada é usada há anos para a produção de cerveja e de uísque, há anos é o principal ingrediente para a produção dessas deliciosas bebidas que deram a volta ao mundo.

No entanto, uma nova maneira de consumi-la hoje está na moda, é a água de cevada. A água de cevada é uma bebida refrescante, mas ao mesmo tempo nutritiva, de modo que nosso corpo ganha vitaminas e minerais que fortalecem nosso sistema imunológico ao consumi-la.

O conhecimento dos efeitos da água de cevada em nosso corpo nos permitirá dar um significado diferente a um cereal que vai além da produção de bebidas alcoólicas.

O que é água de cevada?

É uma bebida rica em minerais, especialmente potássio, cálcio e fósforo, tem também vitaminas B, ácido fólico, fibras solúveis e beta-glucanos relacionados com a prevenção de doenças cardiovasculares.

Mas talvez sua maior virtude seja sua riqueza em elementos vestigiais como cobre, zinco e selênio, que permitem um melhor funcionamento do corpo.

A água de cevada nos permite gerar estabilidade ao nosso corpo, seus benefícios nos permitem manter uma melhor saúde estomacal e nos fornece minerais e vitaminas que são fáceis de absorver.

Para que serve a água de cevada?

A água de cevada serve para ter uma dieta mais saudável, aqueles que procuram fornecer mais nutrientes a seu corpo muitas vezes a incluem em seu dia a dia, pois ele chega em muito pouco tempo para regular e melhorar as funções de nosso corpo.

Segundo especialistas, a água de cevada permite ao organismo anexar vitaminas do grupo B e vitamina K, que junto com seus componentes já conhecidos conseguem estimular o sistema neurovegetativo e proteger os sistemas nervoso e cardíaco.

Seu valor nutritivo baixo em calorias, alto em vitaminas e fibras, faz da água de cevada uma bebida indispensável para aqueles que querem perder peso. Mas é útil também para aqueles que querem preparar comida para bebês de maneira natural e saudável.

A água de cevada é boa para a perda de peso?

A água de cevada se tornou uma bebida que acompanha a dieta daqueles que querem e procuram perder peso, como vimos acima é rica em minerais, vitaminas e pobre em calorias.

Assim, a água de cevada leva o corpo a liberar hormônios que regulam o apetite e permitem que a pessoa se sinta mais cheia por mais tempo, enquanto por sua vez estimula o metabolismo, permitindo-lhe perder peso facilmente.

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Benefícios da água de cevada potável

A cevada se revela uma bebida com alto nível nutricional, suas propriedades naturais permitem um melhor desenvolvimento do organismo, o que a torna um alimento especial, cheio de qualidades positivas. Alguns dos benefícios da água de cevada são:

• Melhora a digestão: é rica em fibras que melhoram o sistema digestivo, tem também propriedades antiinflamatórias ideais para os que sofrem de gastrite.
• Antisséptico natural: graças a seus componentes naturais, ajuda a curar doenças como enterite, colite, diarréia, cólera e infecções diversas.
• Reduz o colesterol: permite a redução do conhecido colesterol ruim, porque é uma fonte de nutrientes que permite uma melhor circulação do sangue.
• Reduz os níveis de açúcar: Estudos indicam que a cevada produz bactérias benéficas para o intestino, o que ajuda a reduzir os níveis de açúcar no sangue por 11 e 14 horas.
• Promove a saúde do cólon: por ajudar o bom funcionamento do intestino, facilita o movimento das fezes e mantém o estômago limpo, o que reduz o risco de câncer de cólon ou de hemorróidas.

Quais são os benefícios de beber água de cevada com o estômago vazio?

A água de cevada, como vimos, revela-se uma bebida saudável e muito nutritiva, sendo rica em minerais e vitaminas permite desintoxicar o corpo. É por isso que, dentro de seus benefícios, se consumido com o estômago vazio, podemos encontrar:

• Promove a perda de peso: a água de cevada nos permite regular nosso corpo, dando ao mesmo tempo uma sensação de saciedade que contribui para a perda de peso.
• Antioxidante: graças às suas muitas qualidades naturais pode desintoxicar o corpo e limpar nossos órgãos, de modo que contribui para a purificação dos rins, evitando a criação e a formação de cálculos biliares.
• Contribui para o fortalecimento dos ossos: seu alto teor de niacina, fósforo, cálcio e cobre pode melhorar e manter a saúde óssea e prevenir a aterosclerose.
• Astringente: Suas propriedades lhe permitem ser um adstringente natural que previne e alivia as cólicas.
• Impede a constipação: graças ao bom conteúdo de fibra solúvel que possui, ela se torna uma bebida essencial para o equilíbrio da microbiota intestinal.

Por quanto tempo o senhor deve beber água de cevada?

A água de cevada é uma bebida natural que pode fornecer muitos nutrientes ao nosso corpo. No entanto, seu consumo em excesso pode causar fatores adversos à nossa saúde, pelo que deve ser consumido com cuidado e não abusar dele.

O mais pertinente é beber entre 2 e 3 copos por dia, o que nos permite obter seus benefícios e ter uma saúde melhor.

Quais são as propriedades da água de cevada?

A cevada é um cereal que tem um alto teor nutricional baixo em calorias, o que permite, como mencionamos acima, obter benefícios que impactam positivamente em nosso corpo. As propriedades da água de cevada são:

• Tem vitaminas do complexo B.
• Ela é rica em ácido fólico.
• É uma fonte de vitamina K.
• Tem potássio, magnésio e fósforo,
• É rico em oligoelementos como ferro, enxofre, cobre, zinco, manganês, cromo, selênio, iodo, molibdênio.
• Ela contém lisina.
• É restaurativo.
• Antiséptico e emoliente.
• É anti-inflamatório, diurético, laxante e vasoconstritor.

A água de cevada é boa para o fígado?

Graças a suas propriedades anti-inflamatórias, vasoconstritoras e restauradoras, a água de cevada evita a acumulação de gordura no fígado, o que contribui para a melhoria da mesma e evita o sofrimento desse importante órgão.

Como sabemos que o fígado recolhe e redistribui nutrientes no corpo e nos músculos através da corrente sanguínea, ele age como uma reserva de energia para o nosso corpo. Isso significa que precisa ser saudável para poder agir corretamente.

Contra-indicações de água de cevada potável

Essa bebida contribui para melhorar nossa saúde, porém, não deve ser abusada em relação ao seu consumo, como dizem os especialistas que podem irritar o estômago e produzir efeitos negativos sobre nosso organismo. Entre suas contra-indicações, temos as seguintes:

• Asma: A cevada é um cereal que causa alergia respiratória, portanto, se o senhor tem sensibilidade, é preferível não ficar muito exposto a ela.
• Doença celíaca: A cevada, como o trigo, tem glúten, por isso os celíacos não devem consumir esse cereal, pois estarão sujeitos a sérios problemas de saúde.
• Redução do açúcar no sangue: como sabemos, a água de cevada reduz os níveis de açúcar no sangue, mas se o consumo é feito em excesso isso pode significar um problema sério, porque pode levar ao desenvolvimento de hipoglicemia.
• Irritação estomacal: Embora a água de cevada contribua para a saúde do estômago e do intestino, o consumo em excesso pode levar à irritação, bem como à inflamação, dor e cólicas estomacais, portanto, beba com cautela.

+6 Receitas para fazer água de cevada

A água de cevada é uma bebida muito fácil de preparar, traz também grandes benefícios para aqueles que a consomem adequadamente, é preparada limpando as sementes de cevada sem molhá-las de antemão. Aqui estão algumas receitas de água de cevada fáceis de preparar:

Água de cevada

Uma opção natural muito saudável, sua preparação é muito simples. Ingredientes:

• ¾ xícara de cevada pérola
• 2 cascas de limão
• ½ xícara de mel
• 6 xícaras de água

Como se preparar:

1. Lave a cevada com água fria até que a água esteja limpa
2. Coloque a cevada numa panela, junto com a casca do limão e 6 xícaras de água
3. Levar a mistura a ferver em fogo médio
4. Abaixe o fogo e deixe em lume brando por 30 minutos
5. Esfregue a mistura em uma bacia à prova de calor e descarte a cevada
6. Acrescentar mel até dissolver
7. Colocar em garrafas e refrigerar até esfriar

Água de cevada para gastrite

Ela ajuda a combater doenças estomacais como a gastrite, graças aos seus efeitos anti-inflamatórios. Ingredientes:

• 2 colheres de sopa de sementes de cevada
• 4 xícaras de água

Como se preparar:

1. Acrescente duas colheres de sopa de cevada a 4 xícaras de água
2. Permitir a mistura para sentar durante a noite
3. Colocar em um jarro ou recipiente de água
4. Beba um copo dessa mistura depois de cada refeição

Água de cevada cozida para a constipação

É uma bebida que combate a prisão de ventre, graças às suas propriedades adstringentes naturais. Ingredientes:

• 1 xícara de grãos de cevada
• 4 xícaras de água
• 1 colher de sopa de mel
• 1 casca de limão

Como se preparar:

1. Cozinhe a cevada, fervendo-a com 1 xícara de água e ¾ xícara de cevada
2. Escorra e acrescente 2 taças ½ mais água e a casca de 1 limão
3. Deixe-o de molho até que o grão de cevada amoleça e acrescente água, se necessário
4. Esfregue o líquido e adoce com mel
5. Deixe esfriar para beber.

Água de cevada para colite

A colite é uma doença que aflige muitas pessoas, mas a água de cevada pode aliviar essa doença, permitindo uma sensação melhor e contribuindo para nossa saúde. Ingredientes:

• 2 xícaras de água
• 2 colheres de sopa de cevada lavada
• 1 colher de sopa de raiz de alcaçuz

Como se preparar:

1. Aqueça a água junto com a cevada e a raiz de alcaçuz por 30 minutos
2. Deixar esfriar e esticar a decocção
3. Consumir em doses de duas xícaras por dia

Água de cevada para diarréia

É um remédio eficaz para combater a diarréia, graças às suas qualidades naturais permite que o senhor dê um remédio eficaz.

Ingredientes:

• 2 colheres de sopa de cevada
• 4 xícaras de água
• ½ cunhas de limão
• 1 colher de sopa de canela

Modo de preparação:

1. Coloque um litro de água em uma panela com a cevada e meio limão em pedaços
2. Quando ferver, coloque-o em fogo brando e deixe cozinhar por 40 a 50 minutos
3. Em seguida, filtrar a preparação e acrescentar uma colher cheia de canela
4. Consumir em duas ou três doses diárias

Água de cevada com leite condensado

Uma receita ideal para surpreender a todos e desfrutar dos grandes benefícios para a saúde da cevada, mas com um toque doce fascinante. Ingredientes:

• 4 xícaras de cevada
• 5 litros de água
• 2 latas de leite evaporado
• 1 lata de leite condensado
• 2 xícaras de açúcar mascavo
• Gelo

Como se preparar:

1. Acrescentar o açúcar aos cinco litros de água
2. Misture até que o açúcar esteja completamente desintegrado
3. Acrescente 4 xícaras de cevada junto com o leite evaporado e o leite condensado
4. Bater até bem misturado
5. Servir em um copo com gelo

Água de cevada com leite condensado[/captação] Em todo o nosso conteúdo deixamos para o senhor, receitas práticas que o senhor pode fazer no conforto de sua casa.

De que o senhor está esperando para experimentar uma água de cevada saudável?